厉少又求婚了全文免费阅读

快结婚的各位，是否还在为了自己一身赘肉穿不上婚纱而担心？是否希望能有一种又快又有效的减肥方式？其实减肥关键的，是要看个人意志力，只要你想并坚持做了，那么后肯定会有所变化。

想要又快又有效的减肥方式，不如来试试运动减肥、饮食减肥、作息减肥？

虽然运动对于一些人来说比较痛苦，但这确实是一个有效并健康的减肥方式。大家如果选择运动减肥，那么就要规划好每天的运动项目。

比如早起慢跑，公司比较近的可以走路上班，坐公交的人可以选择在车上站立。工作一个小时适当站起来，四处走一走。晚上回家时，女生可以做一些瑜伽活动，男生可以在家附近走路一小时。

周末大家可以选择登山、游泳、打球等有氧运动，有助于新陈代谢。运动减肥贵在坚持，一开始或许没有什么效果，但是时间一长，身体就会有所变化。

在运动减肥的同时，千万别忘记饮食上的控制。女生多爱甜食，男生喜欢荤食，这两类食物都是非常容易长肉的。平时大家尽量要控制自己的饮食规律，做到少食多餐、多喝水、不喝饮料奶茶。

早上可以吃一些谷物食品，中午可以吃一些鸡胸肉、蔬菜沙拉（沙拉少放，热量高），晚上吃的清淡，并且晚餐时间控制在6点以前。晚上7点后，不要再进食了，包括水。

在运动和饮食共同控制的情况下，生活作息也会影响你长肉的速度。注意早睡早起，即便是周末，也不要做一只懒惰的“小猪”。晚上不要睡太晚，保持良好的生活作息规律。

如果你属于上班很晚，作息时间不规律。那么你就要给生活规划一番了，不规律的饮食和习惯会让你的身体出现各种问题，长胖就是身体给你的“警示”。

有些人可能对于减肥这件事太过心急，想着在一两个月内就瘦多少斤，这样的心情反而容易适得其反。减肥本就是一件难事，大家要保持良好的心态去面对。或许在一开始，减肥的效果会很慢，但是只要坚持，就一定会有所改变。

市场上的减肥药很多，大多都存在副作用，对自己的身体也存在害处。大家可能在吃减肥药的过程中体会到了变瘦的滋味，但一旦停止，很多人在体重上就会出现“重量反弹”。所以大家还是不要任何减肥药，选择健康的减肥方式。

快结婚的各位，对减肥这件事可能是“又期待又怨念”吧？的确，减肥是一件难事，需要大家长时间的坚持和控制。不过大家想想，如果减肥成功了，站在婚礼舞台上的你，不是更有面子，更风光了么？

（观察者网 讯）当地时间25日，英国女王伊丽莎白二世在温莎城堡发表了一年一度的圣诞演讲。

今年的演讲，女王以阿波罗登月开场，通过回顾今年各国共同纪念诺曼底登陆75周年一事，强调放下歧见、走向和解的重要性，并以耶稣降临为例，表示“只要跨出信仰和希望的一小步，便能战胜长期的差异和根深蒂固的分歧，带来和睦与理解。”

她还赞扬年轻人在应对气候危机和“保护我们的环境”方面所展现的使命感，并说“往往是一小步一小步的积累带来了持久的改变”。

尽管女王没有提及她的家庭在2022年所面临的困难以及英国脱欧的困境，但在演讲中，女王用了“坎坷”一词来形容这即将过去的这一年。

“坎坷”一词也被一些媒体视为此次演讲的关键词。

视频编辑 郑冰颢

2022年，英国人的生活一直被“脱欧”和大选主导着。而对英国王室来说，也可谓是“风波不断的一年”。

今年1月，菲利普亲王曾在诺福克一处住所附近遭遇车祸，还因此被警方问话。9月，哈里王子和梅根王妃在南非旅行期间公开表示，舆论压力对他们的生活造成极大困扰。哈里与威廉王子还被传发生过公开争吵，分道扬镳。此次圣诞假期，哈里王子夫妇也将在加拿大度过，女王的圣诞节前聚餐二人也没参加。11月，安德鲁王子因卷入美国富翁爱泼斯坦性丑闻，宣布辞去所有公职。

这种变化在女王今年演讲现场的布置中也得到了体现，圣诞演讲现场的布置一直都被认为是女王传递其想法的一种方式。

今年女王身穿宝蓝色连衣裙，坐在温莎城堡绿色墙面装饰的客厅中，录制视频的桌子上摆放着家人的照片，包括女王父亲乔治六世的黑白照、女王丈夫菲利普亲王的单人照、查尔斯王子和妻子卡米拉的合照，以及威廉王子和凯特王妃的全家福，唯独没有哈里王子和梅根王妃，当然也没有丑闻缠身的女王次子安德鲁王子。而去年女王的桌子上放了两张关于哈里王子夫妇的照片，一张是哈里与梅根的结婚照，另一张是庆祝查尔斯王子70岁生日时拍的王室全家福。

翻页查看2022年英国女王圣诞演讲中英文全文：

As a child, I never imagined that one day a man would walk on the moon.

当我还是个孩子的时候，我从没想过有一日人会在月球上行走。

Yet this year we marked the 50th anniversary of the famous Apollo 11 mission.

然而，今年我们纪念了著名的阿波罗11号登月任务50周年。

As those historic pictures were beamed back to Earth,millions of us sat transfixed to our television screens,as we watched Neil Armstrong taking a small step for man and a giant leap for mankind,- and, indeed, for womankind.

当那些历史性的照片被传送回地球时，数百万人呆坐在电视机前，我们看到尼尔·阿姆斯特朗迈出那一小步，对全人类却是一大步，当然，对全体女性也是。

It's a reminder for us all that giant leaps often start with small steps.

它提醒我们所有人：巨大的飞跃往往始于微小的进步。

This year we marked another important anniversary: D-Day.

今年我们还迎来了另外一个重要的纪念日——诺曼底登陆纪念日。

On 6th June 1944, some 156,000 British, Canadian and American forces landed in northern France.

1944年6月6日，约15.6万英加美联军在法国北部登陆。

It was the largest ever seaborne invasion and was delayed due to bad weather.

这是有史以来规模大的海上登陆战役，却因为恶劣天气而延迟了。

I well remember the look of concern on my father's face.

我清楚记得当时父亲脸上担忧的神情。

He knew the secret D-Day plans but could of course share that burden with no one.

他知道诺曼底登陆的秘密计划，但他肩上的重担却无法与旁人分担。

For the 75th anniversary of that decisive battle, in a true spirit of reconciliation, those who had formally been sworn enemies came together in friendly commemorations either side of the Channel, putting past differences behind them.

为了纪念这场决定性战役75周年，本着真正的和解精神，那些曾经是死敌的人团聚在一起，在英吉利海峡两岸友好地举行纪念活动，将过去的分歧抛在脑后。

Such reconciliation seldom happens overnight.

这种和解难以在一夜之间实现。

It takes patience and time to rebuild trust, and progress often comes through small steps.

重建信任需要耐心和时间，进程往往是在一小步一小步中推进。

Since the end of the Second World War, many charities, groups and organisations have worked to promote peace and unity around the world, bringing together those who have been on opposing sides.

自从第二次世界大战结束以来，许多慈善组织和团体致力于促进世界各地的和平与团结，将对立的人团聚在一起。

By being willing to put past differences behind us and move forward together, we honour the freedom and democracy once won for us at so great a cost.

我们放下过去的分歧、共同前进，以此纪念我们曾以巨大代价赢得的自由和民主。

The challenges many people face today may be different to those once faced by my generation,but I have been struck by how new generations have brought a similar sense of purpose to issues such as protecting our environment and our climate.

今天许多人面临的挑战，可能与我们这一代所面临的有所不同，但令我惊叹的是，新一代在保护环境和气候等问题上也有类似的使命感。

My family and I are also inspired by the men and women of our emergency services and armed forces; and at Christmas, we remember all those on duty at home and abroad, who are helping those in need and keeping us and our families safe and secure.

我和我的家人也从应急人员和军队中受到鼓舞；在圣诞节，我们记得那些在国内外坚守岗位的人们，是他们帮助了那些需要帮助的人，保障我们和家人的安全。

Two hundred years on from the birth of my great, great grandmother, Queen Victoria, Prince Philip and I have been delighted to welcome our eighth great-grandchild into our family.

我曾曾祖母维多利亚女王出生的200年后，菲利普亲王和我很高兴迎来了我们的第八个曾孙。

Of course, at the heart of the Christmas story lies the birth of a child: a seemingly small and insignificant step overlooked by many in Bethlehem.

当然，圣诞节故事的核心就是一个孩子的出生：看似微不足道的一小步，被伯利恒的很多人所忽略。

But in time, through his teaching and by his example,Jesus Christ would show the world how small steps taken in faith and in hope can overcome long-held differences and deep-seated divisions to bring harmony and understanding.

但随着时间的推移，通过他的教导和示范，耶稣昭示世人，在信仰和希望中所迈出的一小步，能破解长期存在并且根深蒂固的分歧，带来和睦与理解。

Many of us already try to follow in his footsteps.

我们中的许多人已经开始追随他的步伐。

The path, of course, is not always smooth, and may at times this year have felt quite bumpy, but small steps can make a world of difference.

当然，这条路并不总是平坦的，可能在今年某些时刻会感到非常坎坷，但是小小的进步也能给世界带来改变。

As Christmas dawned, church congregations around the world joined in singing It Came Upon The Midnight Clear.

随着圣诞节的到来，世界各地的信徒唱响同一首《圣诞夜歌》。

Like many timeless carols, it speaks not just of the coming of Jesus Christ into a divided world, many years ago, but also of the relevance, even today, of the angel's message of peace and goodwill.

和许多永恒的颂歌一样，它不仅讲述了多年前耶稣降临到了一个分裂的世界，天使所传达的和平与善意也同样重要，即使在今天也一样。

It's a timely reminder of what positive things can be achieved when people set aside past differences and come together in the spirit of friendship and reconciliation.

它适时提醒我们，当人们放下歧见、本着友谊和和解的精神走到一起的时候，好事就会发生。

And, as we all look forward to the start of a new decade, it's worth remembering that it is often the small steps, not the giant leaps, that bring about the most lasting change.

在我们对新十年的到来满怀期待的时候，应当铭记，带来持久变化的往往是一小步，而不是大飞跃。

And so, I wish you all a very happy Christmas.

祝大家圣诞快乐。

原标题：怎样给宝宝办一场花钱少效果又好的生日派对

为宝宝举办一场生日派对是很多家长有过的想法，在特别的那一天给TA一个惊喜，一个属于宝宝的主场。但是我们往往又非常忙，而一场派对从筹备到执行完成过程可能不难但是却是一件十分耗费精力的事情。我们需要完成设计、采购、制作、布场等流程，确实有一些家长动手能力很强，设计感很好，但是要想做出好的效果也不是一件容易的事情。

如果换个思路我们交给现在专业的派对公司去做，他们的收费往往又很高。这一点我们Baby Pai也深有感触，因为人力成本、物料成本等各项费用加在一起也很高，公司确实也并没有赚到多少钱。导致这种状况的原因是儿童派对行业的运营效率太低，和婚庆行业有相似的地方。所以我们不能按照婚庆行业的思路去运营一家儿童派对公司。要想办法提高效率，降低成本，同时也要提高服务体验，而这对一般的团队来讲都不是一件容易的事情。

所以我们一直在想办法提高效率，在保证品质的同时不断提高我们的运营效率，按照客户需求进行标准化产品的设计，在供应端通过大量批采降低物料成本，在客户端通过推出派对产品让客户实现快速采购和成交，通过上门派对服务提高服务的满意度和溢价，这一系列措施来提高整体业务的效率。产品+服务的模式实现我们初的构想，在保证派对品质和设计感的同时，降低了派对的价格。在Baby Pai几百块钱就可以购买一套设计精美、进口材质、操作简单的主题派对礼包，就可以举办一场派对。这样的派对礼包非常适合小型派对。

今天我们来看看我们派对产品的实际效果：

这是我们这两天的成交客户反馈。效果非常好，对于客户来讲省时省事，价格也不高，客户自己发过来的照片，效果要比我们拍摄的产品图还要好。

我们通过将派对从一种服务转变成产品+服务，借此提高产业的效率，让派对的梦想更加便捷的实现，也就是我们这家公司的使命：“让每一个派对梦触手可及”。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

原标题：《总裁前妻很抢手》_第1章 结婚纪念日 全文阅读

第1章 结婚纪念日 >>点击阅读全部章节

初春的天气带着冬末的料峭，夜风透过未拉紧的窗户吹进来，扬起了淡黄色的绒丝窗帘，带来了一室的清冷。

乔颜落惊慌失措的从床头坐了起来，额头上冷汗涔涔，一张清秀的脸蛋，惨白如纸。

纤细的十指紧紧揪住胸口的被子，通红的双眸里，布满了晶莹的水雾，即使过了两年，那晚惊骇的一幕，还是会时常出现在她的恶梦里。

稳定情绪后，吃了两粒安眠药，她才重新入睡。

早晨是被清脆的电话铃声唤醒的……

“落落，今天是你和逸辰的结婚纪念日，你得抓住机会，爷爷想早点抱重孙子了！”萧振山虽然已年过六旬，但声音中气十足，是萧家唯一对乔颜落好的人。

想到萧逸辰，乔颜落心里便是五味陈杂。

萧逸辰是萧家的唯一接班人，英俊萧洒，沉稳能干，手里掌控着一个庞大的国际珠宝公司，只要他随便跺下脚，整个行业都要跟着震三震。

萧逸辰是优秀，无人能及的，他曾说过，今生唯一的败笔，就是娶了她乔颜落。

“爷爷，我知道了。”淡雅一笑，乔颜落没有将心里的黯然与失落表现出来。

“那就好，爷爷跟你准备了礼物，等会儿就会有人送过来的。”

接完电话没多久，就来了一份快递，乔颜落打开包装，里面赫然躺着一件粉红色的性感睡衣。

捂了下额头，乔颜落简直哭笑不得。

这老爷子还真是的……

不同于其他大家族的长辈，萧老爷子十分开明，她和萧逸辰结婚后，就主动跟他们在市区贵的小区碧园买了一栋复式楼，专程让小两口培养感情，他们只要周末回去一趟就行了。

但是老爷子不知道的是，这两年时间里，萧逸辰从没有回来过，除了能在萧宅碰到他，她想见他一面，都只能通过报纸杂志或者电视。

不想让爷爷失望，也不想再无止境的等下去，乔颜落鼓起勇气，拨通了萧逸辰的电话。

响了许久，就在她以为没人接时，一道清淡温雅的声音传了过来，“我是萧总的助理莫琛，萧总正在开会，请问你哪位？有事的话我可以向你转告。”

“你好，我是乔颜落，你跟他说，我晚点去公司找他。”

亲手烘焙了精致的点心，将几天前就买好的酒红色领带装好，又化了个淡雅的妆容，穿上白色小洋装，她有些紧张而又期待的出门。

TK国际珠宝，总裁办公室。

乔颜落看着自她进来，就一直埋头签文件的萧逸辰，下意识的咬了咬唇瓣，声音略微干涩的道，“逸辰，爷爷他说……”

话还没说完，办公室的门就被人推开了。

一道纤细的身影闯入乔颜落视线，接着便旁若无人的坐到了萧逸辰的大腿上，“亲爱的，你不是答应我一起去吃晚餐的吗？人家刚刚在外面都等了你好久了……”

萧逸辰唇角勾起一抹淡笑，“给你一晚时间还不够？”

“真的？你晚上去我那儿？”女人欣喜的抱住萧逸辰的脖子，在他削薄的唇上，重重落下一吻。

“嗯，你要是现在觉得无聊，可以去选套珠宝。”

女人脸上的笑颜，已经如花般灿烂了。

总裁前妻很抢手 >>点击阅读全部章节返回搜狐，查看更多

责任编辑：

可以做很多事情来充实自己

比如选择阅读一本有趣的书，在这里我推荐《人类简史》这本书，有趣严谨的语言讲述了人类的历史，文章内容不枯燥，当然还有很多好书值得阅读。

观看一部电影，可以从豆瓣评分作为参考

如果有兴趣的话，可以自学一门语言，比如法语，西班牙语等，利用好现有的app，比如每日法语听力，法语助手等，另外北外网课现在的课可以免费学习一年

尝试写文章来锻炼自己的文笔，或者寻找一些适合自己的小兼职，在挣钱的同时又丰富自己的生活，锻炼自己的能力。

我的天才女友(全四部)

意大利女作家，埃莱娜费兰特作品，全套四本，不薄不厚，电子版有免费。

描写一对女性朋友从6岁一直到66岁的人生历程，感人又深刻，人性佳作，阅读性很强。现在也有剧集，播了两季，还原度很高。

从个人视角叙述理想主义者和现实主义者的人生履历，最终勾勒出人性规律。

生吞

中国作家郑执作品，悬疑罪案类，文风干炼，小长篇，电子版有免费。

正在改编成电影，值得期待。

通过案中案转为悬案，层层去疑，惊心动魄。小说是现实主义题材，社会进程及人文环境很接地气。

不奇怪：
1、临时有急事，忙着去处理。但人生无常，临时的急事转眼间突然变成长期的麻烦事，不得不断更。比如，老人开初生病以为是小毛病，谁知道到医院医生检查，发现了另外的问题，不得不住院治疗。找护工又不尽如人意，只能自己侍候。又比如，家庭离异。
2、网文读者逐渐流失、减少，作者心灰意冷。有些网文开始前三十章是免费阅读，吸引了不少读者。但三十章后就开始收费，读者不乐意了，干脆划过，没有读者看了，作者也就失去了写下去的信心和兴趣。
3、网文稿酬低，收入少，入不敷出，不能够养家。有的作者是辞去公职在家靠码字为生的，发表的网文稿酬不移维持一家的生活用度，只能另谋高就，找稿酬高的站点，一心不能二用，这边断更不可避免。

作者可能是赚不到钱

或者是竞争太激烈了。

现在写作的人越来越多，质量要求越来越高。

而且写作又花费大量的时间，写剧情 人物 感情的变化。 和整个故事的结构。

有的网文 写作水平高，写作的质量好阅读量就高了。

反而那些写作水平低的就很少有人阅读。

这样的情况下很难有收益。所以那些写得一般的作者就选择退出。

与其绞尽脑汁写作。还不如简选择简单一点收益又高的。

如果你觉得不合理，你为何要结婚？哈哈，说白了结婚想找一个免费的保姆，最好带米入住的。都明白你的小心思，就不要诋毁老太太了。

前短时间大学教授向保姆求婚，最后失败的新闻吧，没事多看看！

男多女少。还有优质男有多个（当然这是隐形社会问题）。现代社会虽然进入全文明时代，但是丛林法则始终不会改变。男人如狩猎的人，体力好，耐力好，打得猎物的机会就多。选择的机会多！

醉的太厉害了，少喝点吧

73个回答，91万阅读，

你说这个问题热嘛，很热，但为什么回答这 么少？

还是看戏的人多。

而且这个问题很对人们的口味。

第一次女友家里，似乎没有遇到尴尬事儿。

都是小心了又小心，一般不会尴尬。

要说秘密啊，那就是我老婆又出轨了，这次厉害了，第一次见面就去对方家里过夜了。

不是不急有的是不将就遇到合适的再说，有的是自身问题遇到也不长久更别说结婚了，有的就厉害了工作原因接触异性机会少