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【盘龙大观园】

国家4A级旅游景区——湘潭盘龙大观园位于湘潭市岳塘区芙蓉大道195号，占地11600多亩，总投资20亿元，由湖南盘龙投资集团投资兴建，距长沙、株洲、湘潭三市中心15至30分钟车程，是美轮美奂的长株潭“后花园”。

盘龙大观园被誉为“珍稀植物的王国、野生动物的天堂、天人合一的绿洲”，园内有杜鹃园、樱花园、荷花园、兰花园、茶花园、盆景园、蔬菜博览园、农耕园、紫藤园、养和园十大特色主题园。奇花异草名树是她的特色，迷人山水清泉是她的靓点，灿烂历史文化是她的魅力，亭台楼阁水榭是她的底蕴。

十里花廊，百亩花海，千款名花，万花齐放。摄人心魂的赏花圣境，国家4A级旅游景区，中南地区规模大、数量多、品种全的赏花基地，名副其实、美轮美奂的长株潭“后花园”——湘潭盘龙大观园。

每年10月至次年5月，各色杜鹃竞相开放，整个园中花海如潮。国盛花繁，大美湘潭。主席家乡办第14届中国杜鹃展，意义深远，影响空前。获知杜鹃节在湘潭举办后，国外有6个城市、国内有50多个城市积极申请送各自的精品杜鹃前来参展。届时，湘潭盘龙大观园将呈现“天下杜鹃聚盘龙”的盛况。

特别是杜鹃园独具特色，占地100余亩，分为室外、室内展区，有春鹃、夏鹃、东鹃（日本）、西鹃、古桩杜鹃、高山杜鹃等800多个品种，数量达35000多盆。既有从国内引进的如紫云楼、花天慧等珍稀杜鹃品种，也有来自海外的美国西子、日本金彩等特色杜鹃；而具韵味的要数盘龙大观园新培育的“盘龙杜鹃”，是世界上独一无二的杜鹃品种。

【花海乐园】

这里有海洋的风情科幻的天际智慧与勇气的基地还有速度与激情的花海一切竟在盘龙大观园花海乐园。

盘龙大观园海洋童话王国是以蓝色海洋为主题，集益智、游乐、观光、游戏互动于一体的主题体验式幼儿拓展区。占地12000平方米，包含室外的海洋王国、及半室内的童话王国。半室内的童话王国，采用帆船式的张拉膜建筑，拥有海盗大火车、儿童过山车、小摆锤、冰雪海盗船、海豚大冒险、水母飞椅、糖果火车头、企鹅转转杯、豪华海洋转马、泡泡球城等14类娱乐项目，让孩子体验不一样的童年。

盘龙湾温泉度假村位于广东省普宁市盘龙自然风景保护区,地处梅林河与云落河两河交汇处，毗邻粤东大的朝佛圣地——盘龙阁寺。度假村依山傍水、空气清新、风景秀丽、景色宜人；地理位置优越，交通方便快捷，324国道和惠普高速等为交通主要干线，距离普宁市区12公里，市内专线公交车直达，距离汕头市70公里，潮州市82公里，距离惠州市1个小时车程，深圳市3个小时车程；广州市约4.5小时车程、香港4个小时车程。

盘龙湾温泉度假村温泉水源于风景绝美的普宁市梅林河与云落河交汇处，取水于地表深处，水源属构盘龙湾温泉度假村造带裂隙水。盘龙湾温泉水质属有“美容圣水”美称的偏硅酸（h2sio3）型温泉。常年水温泉保持在68—80度之间，因水温的体表适宜性与水质富含矿物质元素，故而盘龙湾温泉水又可定义为“黄金温泉”。

在众多维生素中，要数维生素C的知名度高，被人们誉为神奇的万灵药，在美容方面更是有很大的功效。除此之外，它还有抗氧化、保护细胞、具有抗癌作用，是提高人体免疫力的佳营养素。那么vc片能美白吗？

维生素C片可以美白。

决定我们皮肤是黑是白的因素有很多，比如遗传、日晒、内分泌激素水平等等，但是笼统地说，皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。

而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，黑色素细胞内的酪氨酸在一系列的化学、氧化反应后形成真黑色素到达肌肤的表面，如果肌肤代谢不顺畅，就会导致大量的色素沉淀、聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀，从而使人变黑。

因此抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有一定的抗氧化性，能将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，从而改善皮肤暗沉达到美白的效果。

根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐，为了让人不因为缺乏维生素C而患病，建议每人每天摄入100mg的维生素C，这个剂量一般日常多吃新鲜的水果和蔬菜就可以补充。

如果想要达到美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果的话，有科学研究表示，每天至少需要摄入维生素C1000mg以上，并称每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于美容有良好作用，也不会对身体造成负面反应。

但是，中国营养学会对于维生素C的推荐可耐受高摄入量为1000mg/日。适量地补充维生素C，可以起到皮肤紧致，骨骼牙齿坚固、增强免疫功能、促进矿物质吸收、减少动脉硬化、抗肿瘤和抗氧化等作用；

而过量（长期每天摄入1-4g或以上者）会引起高铁红细胞贫血，腹泻、腹痛、消化道出血等肠胃不适，使身体的抗病能力、免疫力下降，一些人还会引起高尿酸血症，加速肾和膀胱结石的形成等。

因此，一天摄入量好还是不要超过1000mg！

1、一天分3~4次吃。因为维C是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。例如每天补充800mg的维C，间隔3~4小时补充200mg左右就好了，这样可以保证身体中的维C含量，吸收效果会更好，美白效果自然更佳！

2、饭后1~2小时吃。维生素C不能空腹服用，也别用茶水送服，在饭后服用效果佳，长期坚持想不白都难。

3、VC泡腾片水温不要过高。由于维C不耐高温，所以，服用维C泡腾片时，不能用过热的水溶解，而是应用温开水或凉开水溶解，否则会令药性丧失。

4、坚持服用。看个人体质，一般情况下口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，肤色就将回到解放前……此外，平日坚持吃VC对美白淡斑也有一定的效果哦！

5、做好防晒工作。不要以为吃了维C就对紫外线免疫了，一边晒大太阳一边吃维C，即便维C是神仙药也不会奏效的！

好啦，以上就是小编为你整理的关于VC美白的原理和食用方法啦，补充维C好处多多，小伙伴们快快行动起来吧！

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中村春菊老师的《世界第一初恋》想必大家都不陌生了，它的世界观与《纯情罗曼史》相通，并采用了与《纯情罗曼史》不尽相同的描绘方式，以非常接近真实的出版社为舞台，讲述了丸川出版社编辑部内的新人编辑小野寺律和他身边出版业者们的故事，各自交织出不同的恋爱人生的故事。作品取名为《世界第一初恋》（世界一初恋）也是缘于该漫画描绘的四个故事都是关于各种“初恋”的故事。

中村春菊老师的新作动画《世界第一初恋~求婚篇~》剧场版终于将于2022年2月21日，也就是明天上映，让我们一起期待吧！

官方公布了四张新海报，分别是小野寺律＆高野政宗、吉野千秋＆羽鸟芳雪、木佐翔太＆雪名皇、横泽隆史＆桐屿禅四对CP，那一束束代表爱情的花朵相信一定能够给大家带来不一样的“求婚”体验，作为不知道多少人的入腐之作，相信这次的“求婚篇”一定不负大家所望。

小野寺律＆高野政宗

吉野千秋＆羽鸟芳雪

木佐翔太＆雪名皇

横泽隆史＆桐屿禅

虽然我不是搞漫画编辑的，但我的周围也没有看到有这么多的帅哥啊，如果都这么帅的话，相信男女人口比例的问题就不存在了，我也想求婚，哈哈哈。

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