破碎的感情如何修复

2023-02-15 22:36

卿浅

卿浅

您好,我是情感孙老师,擅长心理学,婚恋问题。您的问题我已经收到了,整理答案大概需要两分钟左右,请您耐心等待。

修补情感怎么做

您好,我是情感孙老师,擅长心理学,婚恋问题。您的问题我已经收到了,整理答案大概需要两分钟左右,请您耐心等待。

2023-02-16 01:07:09

盈盈

盈盈

首先,对方要彻底结束外遇关系。

这个无需过多解释,想要两个人的感情如初,想要自己的婚姻能够幸福,就必须结束外遇——外遇与婚姻是不可共存的。

很多人理解“挽回”有偏差,认为挽回就是跟第三者博弈,把对方拉回身边,这才叫挽回。其实不然,结束外遇关系的部分,不是你负责的部分,而是背叛一方来负责——换而言之,当婚姻出现外遇以后,对方的态度很重要,对方必须明确表示要结束外遇,并且为结束外遇而付诸努力,这才是你挽回或修复感情的前提。

如果对方模棱两可,甚至想要雨露均沾,这样的婚姻,根本不存在修复的可能性。

有的人会愿意等对方,“ta只是一时糊涂”,“玩累了ta就回来了”……诸如此类的想法,无非是无能为力下的自我慰藉而已。ta耗得起,你未必耗得起,而且这样的一种耗下去,对自己完全没有意义,反而是一种持续的消磨和伤害。

其次,自己要释怀过往。

对方背叛了自己,无论如何都是一种伤害,内心就会有郁结,ta的背叛就像一个恶魔,永远在自己内心幽居,如影随形,挥之不去,对自己是一种永远的折磨。

这种感觉就像受了伤,就算最终伤口愈合了,还是会留下疤痕,并且时不时还是会痛。

在那些双方都想要修复关系,并且对方也确实踏踏实实回头,却仍然过不好的情况,基本都属于此类。

消化对方背叛的心结,是一个非常难以完成的功课——有的人说,需要包容,需要胸襟;但其实,你会发现,很多宽容的人,面对背叛,也是难以消化的。

关于此,你必须意识到,因为你选择继续,选择原谅、选择修复,所以你必须对应接受对方的背叛带给自己的一切,因为这是一个完成的整体,你要么都得要,要么就都不要,你不可能只取其中自己想要的那部分。

而具体应对上,一方面当然需要学习,学习如何管理自己的情绪,学习如何修复感情和关系;另一方面,不要逼迫自己,如果确实难消心结,没必要非要难为自己,随其自然,毕竟,是ta的背叛造成的这一切,如果关系确实无法修复,导致感情破裂的责任也是对方,而不是自己。

最后,双方都要有耐心。

制造一个碗需要一天时间,打碎一个碗只需要一秒钟,但是,把打碎的碗一片一片修好,则需要经年累月——修复感情同样如此。

你千万不要指望ta说一句“我回头了”,你说一句“我原谅了”,你们说一句“以后好好过吧”,关系就修复了,就和好如初了,这是完全不可能的。

情感关系的修复,需要一个时间的积累,短则三五年,长则十多年,因人而异。对此,双方都要保持足够的耐心,也需要付出足够的努力。而在这个过程中,仍然少不了磕磕碰碰、吵吵闹闹,矛盾分歧,所以往往有时候会有前功尽弃的感觉,双方都有强烈的挫败感,对关系的修复也会陷入悲观失望中。不过,有句话很有道理,“能走到老的人,无论如何也能走到老,不能陪到老的人,早晚也得分离”,所以,只要两个人都不想分开,终究就一定不会分开。

2023-02-16 01:07:09