马上三十岁，单身，女青年，很焦虑怎么办？

Question

ffdream · Answer

我曾在2016年过着三十岁“大龄”光棍节。写给“大龄”，爱行走，不将就的你，和你们分享下我三十岁时的状态。生活果然是一盒巧克力，你永远不知道下一颗会吃到什么。十年前，我想象中30岁的自己应该是工作稳定，成家立业，贤妻良母；然而事实是，成家还八字没有一瞥，回家被逼婚，在外被关怀。三十岁女人的行走梦想2016年她是个三十岁 还没有结婚的女人她笑脸中眼旁已有几道波纹三十岁了 光芒和激情已被岁月打磨是不是一个人的生活 比两个人更快活韩国，首尔三月，伴着料峭的春寒在韩国首尔汉江边喂海鸥赏樱花最近这首《三十岁的女人》很火。简单的旋律，直戳许多人的痛处。我身边有这样一群人，她们有良好的教育背景，不错的工作和收入，姣好的面容和身姿，比较丰富的圈子和社交活动，但是她们“大龄”未婚，甚至单身。拿我自己来说，2015年，狮子座的我刚在土耳其度过了自己29岁生日和单身的七夕，奔三的号角已经响起多年。广州沙湾古镇，我带着汉服旅行。我已不是当年的小妹妹了，和我聊天的，一口一个姐。每次回家，妈妈会责备说：“你不要再到处乱跑了，你去了那么多地方，得了奖，上了电视，然而又有什么用？你不觉得自己老了吗？你应该静下心来找对象……” 爸爸曾经选择沉默不语，最近也开始自立劝说门派，回家先从上到下打量我一番，然后开始说某朋友小孩海归同龄，但是人要找小十岁的（暗示我已经失去找同龄人的资本了）。我感觉自己在爸爸眼中就像货架上的一颗菜，眼看着自己种出来的一颗好菜无人问津，愈发不鲜，于是开始紧张了起来，想赶紧打折也要先卖掉，总比亏本下架的好。缅甸，蒲甘汗流浃背只为在千塔之国看一场最华美的日出日落是的，我确实不小了。至少我不是那个21岁第一次出国的自己，有素面朝天照下各种丑照的勇气和信心。30岁的我，每次出门，也会对镜贴黄花，花时间挑选合适的衣服；在镜头前，在人前，留下一个美而自信的自己。但按照父母的传统思想和潮汕人的实用逻辑，“美”又如何？四川，稻城亚丁在稻城亚丁经历了发烧，呕吐等严重高反症状，头痛欲裂的我准备搭乘飞机逃离稻城时拍下的照片，是的，那会儿连对镜贴黄花，好好穿衣服和对着镜头笑的功夫都没有了。三十岁的我，84斤的小身板时常要自己一个人拉着大行李箱，大包小包深夜从机场排队坐出租车回家；每次出门旅行还要去寄养小狗，每次离开看着它不舍的样子都想掉眼泪；在飞机上，看到前面座位恩爱的牵着手互相依偎深情对望的情侣，心里都忍不住泛酸；在路上看到美丽的风景，拍到满意的照片只能发朋友圈分享，因为旁边没有人；甚至因为长期拿单反拍照，右手事业线的前端已经磨出了一个茧；深夜回家发现水管爆了，那种找不到人帮忙又手足无措的感觉令人绝望；因为旅行时要拍照不能撑伞，每次旅途结束后就变成了又黑又瘦的纸片人，回家以后家人都说，你在家养一段别出门了。泰国曼谷差点误机的我还不忘了对送机的朋友笑一个,我可以！即使这样，我依然选择在路上。我对每个有趣的地方，未知的世界充满好奇。即使知道手上的茧会越发明显，也可能永远养不白养不胖，然后因为业余的时间在路上并没有过多的时间去参加同城的社交活动。可是一个人旅行，和朋友旅行，固然缺少情侣旅行的甜蜜，并且很多时候需要自己照顾自己，然而却有一种说走就走的豪迈和英气。泰国大城参加世界千名旅游博主大会，和上海美食家繁星一起在泰国旅游局工作人员指导下学做泰国菜这些年，我学会了用单反自拍，这样就可以出门不求人；试过为了赶录节目从深圳飞往北京南，再到北京西高铁深夜到达石家庄高铁站，然后再自己滴滴打车凌晨到达指定酒店；一直念想着的清迈天灯节今年开始收费了，我毫不犹豫地买了一张票和往返机票，只为了那一个晚上的璀璨；可能为了赶稿子，我可以一天不出门不玩手机不梳不洗甚至都快到不吃不喝的地步，也要在指定时间把稿子完成；每到一个酒店，我要花上半个小时到一个小时拍照片检查，记录细节然后才能开始休息。土耳其，安塔利亚吹着海风，摇摇晃晃，被地中海的夕阳温暖拂面。大家看到的，就是美好的照片，有趣的电视节目，图文并茂的游记攻略，睡遍各种酒店的舒爽。可是所有看起来毫不费力的背后，都有不为人知的付出与故事。但做着自己喜欢的事情，就敢做敢担当。湖南，长沙在天心阁我给自己拍下了一张到此一游的纪念照。我29岁，未婚，是个身材还没有走形的女人。你也许听过我的孤单的高跟鞋声在楼道响起，不时还伴随着箱子在地面滚动发出的轮子闷响；你也许常常看见我的笑，却不知道我偶尔也在深夜无助哭泣。东莞松山湖骑行，感受拂过耳边的风和空气。可是，我依然选择在路上。辗转流年，只因那颗年少不将就的倔强的心。我不知道未来会怎样，但我想活出与爸爸妈妈叔叔阿姨们不一样的人生。我不要找一个“差不多”的人凑合过一辈子，不想喝着茶看着报纸家长里短等下班，盼周末不愿意闭着眼睛都能且仅能从家走到单位，拒绝那些别和陌生人说话这个世界很坏的负能量，热爱并拥抱这个世界，对着那些善意的人微笑用相机记录自己和美好风景，还有那些逝去的人生。在2017年，三十一岁我，终于遇到了自己命中的另一半，成立了自己的公司，每天过得充实。或许，我还是比较幸运的，但所有的运气又何不是努力积攒起来的呢？愿你在三十岁的时候，能够内心安定，找到自己的归属。我是小小莎老师，一个热爱旅行的人。也因为机缘巧合，成为了一名环球旅游博主。想要与你分享关于旅行、关于时尚、关于生活、关于我的故事。

嘟比嘟_Air · Answer

找一人嫁了吧

Mr.Carton · Answer

谢邀/你这不叫问题?你也不用焦虑，好男人有很多，只要你相中对方大胆向对方示爱那问题不就解决了吗，只要选对了幸福就在眼前，你认为那?爱不是说男的追女的就幸福，女的追男的也同样幸福，完毕。

木木夕 · Answer

回答了:走出陰影。

多多 · Answer

不要焦虑，该来的总会来的。有的人爱情来得早，有的人爱情来得晚，有的人适合早结婚，有的人呢，适合晚结婚。你马上接近30岁了，看着身边的姐妹都结婚的结婚，生子的生子，再看看自己，什么也没有，也许无奈，也许惆怅，也许寂寞，想想自身的原因，眼光高吗?那就把眼光降低点。只要把这点解决了，你会发现男人太多了，这世界优秀的男人没多少，相比普通男人太多了，其实选择普通男人有什么不好呢?顾家，疼你，顺着你这也不是人生一大美满吗?千万不要焦虑，我身边姐姐们三十多出头结婚很多的，她们那时也和你一样，很着急，焦虑，也许都是天意，爱情突如其来的就来了，谁都没想到。你呢，平时下班没事的时候一个人散散步，健健身，多多学习，你要相信，爱你的那个男人也许明天你就会遇见，你的爱情不会远去，相信自己，加油。

爱瞌睡的兔兔 · Answer

可能是眼界不够开阔，经过的事情少，接触的男士少，或是自己的欲望高。不管是哪一种，凡是大龄青年都应该给自己把把脉，做到心中有数，年龄越大顾虑越多，相亲择偶就会越不容易。解决这个问题 应该是多参加社会活动，更多的接触社会，更多的机会接触男人，从中吸取营养。另一方面也应该逐步放低择偶标准 金无足赤人无完人，不要求全难寻。既来之则安之，不要心浮气躁，踏踏实实的做好自己，你的婚姻马上就会来到。

阿东 · Answer

你不要焦虑，晴放宽，心无念，品味低，有好男，听人劝，吃饱饭，一根筋，伤生难。

牛牛 · Answer

我觉得这种焦虑还是来自于对婚姻的期待，还有父母长辈及周围朋友给你生活的压力。29岁这个年龄是该努力找对象，并把婚姻放在人生的第一要务，也是很关键、很敏感的年龄了，这也不能耽误，也耽误不起了。我也不知道你原来是否谈过恋爱，但无论如何现在都应该尝试谈一次恋爱，而且去应付工作之外，把找对放在最突出的位置，也可发动姐妹朋友们帮忙给你介绍合适的。还有一个想法我必须讲出来，人无完人，婚姻也与每个人一样，不可能有完美的婚姻，只要彼此大部分满意就行了，完美的婚姻只有书中和小说里才行，太浪漫的婚姻只是一种理想，现实中的婚姻就是被赋予很多现实 的情分在里面，请你对这婚姻进行重新定义和理解，这样你会对婚姻的感悟会进一步与实现契合。那么，现在开始行动，放下你的身段，不要对所有男性都过于苛刻，婚姻是一场求大同存小异的过程。我就说这么多了，但愿对你的婚姻有所帮助，如果你不是准备单身的女性，那么就请从身边未婚男性中发掘他们的优秀者。愿你早日找到所爱，解开心绪，消除焦虑！

桂林旅游 · Answer

古语说：三十而立。在三十岁之前要成家立业。三十岁之前没有结婚，就有问题。其实我们每个人都有自己的生活轨迹。首先我们要了解以下这个焦虑是怎么产生的？我们到了三十岁，尤其是女性，会被身边的人认为是大龄剩女。尤其是家里的七大姑八大姨催促，那时候压力会更大，而且自己亲爱的父母在催促的时候，那么心理承受能力有时候就不行了，就会发火或者顶撞父母。那么焦虑的情绪就会油然而生。还有就会发现自己当年一起玩耍的朋友都结婚了，自己还没有结婚，产生对比，内心也会出现焦虑情绪。这时候我们如何处理焦虑情绪呢？第一：和父母谈一谈婚姻是什么？得到父母的理解和支持，也希望父母能够理解人这一辈子，你们肯定希望子女生活幸福，找到自己爱的人。所以父母也是焦虑的，他们焦虑年龄大了，不好嫁出去。那么首先减少父母的焦虑，也是在减少自己的焦虑。第二：发现有自己欣赏的男孩子，就可以主动出击，主动去和他交谈，主动去跟他产生联系，让他对自己也感兴趣，那么时间久了，就会日久生情。第三：不断学习和充实自己。人的认知提高了，那么边界也会打开，找一个人是自己所爱的，相处在一起，就会很幸福。在提高自己的同时，也是在寻找和自己匹配的男性。第四：无论多大年级，都要活出自己最真实的一面。不要焦虑，因为生活是自己过给自己看得。平常心对待，不要急躁。以上为我提出的建议，希望能够帮助到你。减轻焦虑，早点遇到自己所爱的那个男人。

咕噜咕噜 · Answer

题主是仅仅因为自己单身而焦虑，还是说其实背后有着多重的原因呢？在调节自己的焦虑情绪前，要首先弄清楚焦虑的成因。一起来看看专家是怎么看的：
欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——2017年度健康头条号、悟空问答最佳干货科普答主获得者，400万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。

nobody · Answer

焦虑的根源，还是情感或婚姻的着落。1.去追求爱情和婚姻吧。人生如树。该发芽，该开花，该结果，都是有季节的，三十岁是追求爱情和婚姻最美好的季节，那就去追求吧，不在意，不表示身体不在意，身心对情感、情感和婚姻归属的渴望，其实是非常强烈的，所以去追求爱情和婚姻吧！2.源于事业的平淡。爱情和婚姻有时候是和事业联系在一起的，创业的轰轰烈烈，事业的风生水起，会宣泄一个人一部分的精力，会让一个人暂时获得满足感，而不想起其他的，当很忙很累很有成就感时，哪里会焦虑呢？3.源于人生目标不明确。人生需要有目标，不论是婚姻、事业，还是其他的人生规划。当一个人无所事事，要么会懒散，要么会焦虑。有了明确的人生规划，多少岁做什么事，走到哪步该是个什么节点非常明确，那么就不会焦虑了，步步安稳地走下去即可。4.源于亲人的期望。当我们自己对爱情和婚姻不着急时，家人会着急，会为我们施加压力，这时候你就会无形有压力，有焦虑感。综上来看，去追逐爱情，收获婚姻吧！

就好烟屁股姑 · Answer

焦虑是一种情绪能量，只是提示你有问题需要你去解决。很多三十岁的人都会焦虑，起源于一句话叫“三十而立”。通常焦虑的有两个问题：一是三十没立，二是三十单身没结婚。什么是三十而立？三十而立，在孔子看来，意思是可以自立于世。你现在29岁，有工作可以养活自己自力更生，还会去运动、去旅游、提升自己，你已经可以独当一面自立于世。以前的人不会有三十而立的焦虑。三十而立出自《论语》，《论语》成书时间是因为大约在公元前475年，当时人类的平均寿命只有20岁！也就是说，本来还打算思考下人生难题，结果来不及活到思考的年龄。孔子的寿命比较长，活了70多岁，才开始思考人生，所以，现在为三十而立烦恼的人，在古人眼中都属于神仙级别的长寿。而随着医学技术的发展和营养的提高，现在的90后、00后不出意外很多人都会活到100岁以上，100岁啊，人生可以重新开启第二春，第三春，4567春了。站在100岁时的山头回首望，三十立不立有啥打紧的，中间还有70年的时间，体力充沛的时间也有四五十年，有什么事情是不能重新开始的呢？关于到了三十岁结不结婚的问题，这里有几个现实的例子。（1）我读高中时，初中的一个女同学就结婚嫁人了，等读大学时，她孩子生了俩，可惜她老公天天打她，她也坚决不离婚，后来被打断腿，只好回娘家让年迈的父母照顾。（2）大学有个别系的系花，大学一毕业22岁就结婚了，婚后发现两个人性情相差太大，25岁离婚了，还好没有孩子。27岁时，她在父母威逼利诱下，跟一个相亲对象结婚了，她是北方人，对方是南方人，婚后有了一个孩子，只一年两个人矛盾激化，31岁时离婚了，南方嫌弃孩子是女孩，她一个人带孩子，收入也有限，只好靠父母接济。（3）高中一个女生，复读三年，三年很漫长，压力白眼无数，然而她用了三年考上了北大，在北大受到一个学长的疯狂追求，俩人谈了六年恋爱，从本科谈到研究生毕业，学长认为应该先结婚要个孩子，女生说可以先结婚，但不要孩子，要先工作做出一番成绩再考虑生孩子的事，两个人谁也无法说服谁，最后学长痛苦万分选择了分手，女生也是一度以泪洗面。时光飞逝岁月如梭，很快五年过去了，女生已经成了一跨国公司亚太区负责人，职场上意气风发挥斥方遒，并且遇到公司年轻的海归副总裁，两个人旗鼓相当一见钟情牵手结婚了，很快有了孩子，事业也没受影响，女生快40岁的人看着还像个小姑娘；而学长当时选择了一个一直追求他的女生，成了两个孩子的爸爸，而哪个女生自从结婚再也没有出现在同学聚会上，偶然有一次碰到，差点没认出来，哪个女生比同龄人老了不下十岁，婚姻如何可见一斑。事实上，现在婚姻已经不是必需品了。历史上婚姻制度并不是一开始就有的。婚姻的存在，最初是女性必须通过依附男性才能生存下去，后来变成女性和男性必须两个人一起奋斗才能养活一个家庭；而到了现在，女性一个人就可以养活自己和一个家庭，婚姻早就不再是必需品了。现在离婚的急剧上升，已经超过了结婚的数量。如果两个人一起过，还没有一个人过得好，那为什么要结婚呢？别人不过是说说闲话，觉得不结婚不正常，但日子是自己过得，后果也是要自己承担的。结不结婚自然自己说了算。什么时候才适合结婚？因人而异。如果是因为年龄到了、旁人的闲言碎语、金钱、孤独、依赖等因素而结婚，这样的婚姻也很难幸福。只有当你遇到一个有趣的灵魂，爱上一个人，想跟对方一起生活，并且想生个长的像对方的孩子时再结婚，幸福美满才是可期的。婚姻中你过的不好，别人不会代你受过；相反选择适合的人结婚，你的幸福倒是会让别人羡慕嫉妒恨。或许很多人正因为自己过的不幸福，这才想尽可能把更多的人拉下水，看到别人的不幸，再看看自己平凡又乏味的婚姻，他们可能才会觉得自己是正常的。我相信，每个人最终都会遇到一个愿意休戚与共同甘共苦的灵魂，在没有遇到之前，先一个人好好生活也没什么不好的，作为女生，没必要通过结婚离婚来证明别人已经证明过的错误，祝愿每个女生都是因为爱而选择结婚。

摘下满天星 · Answer

心态不变一直老姑娘吧大女子主义好与坏的两方面，你会把握好婚姻的尺度吗   大女子主义是一个以女性为中心的言论，随着时代的变化，社会的包容性越来越强，女子的地位提高，不单单只是相夫教子，而是担当起越来越多的社会责任，在这个新时代讲人人平等，在其实大男子主义和大女子主义是一样的，任何一个词语不是一定能说明一切的，靠我们每个人的把握是否得当。    大女子主义如果过于极端容易造成对男性的轻视，进而引发家庭矛盾。   现代女性从小就生活在一个，像公主被宠爱的家庭里，或多或少有自己的小脾气小任性，加上学习好学历高因素更导致骄傲的心态，高学历就有好工作，好工作就有好收入，好收入自然就眼光高了，但时间是不等人的，如果在好的年纪没有遇见合适的伴侣，年纪一点一点大了就会触不及防，很多女孩学历高30了嫁不出去，不是眼光高而是，学历高的吓到了别人，男人怕娶了这样媳妇女主外挣钱，男人在家看孩子做奶爸，还有外面的闲话，时间长女人会在心里对男方的轻视，国外的研究表明影响夫妻感情的第一点是讨厌，这简单的两个字，可生活过的人就真正了解，讨厌上了一个人之后的内心是很难反转的，在加上每个人的生活摩擦会愈演愈烈最后不慌而散。  也有30岁找到很好的丈夫的，学历高爱家庭对老婆也好，你应该想的是，是不是你，靠着幻想天天做梦我觉得你要做一辈子老姑娘了。   也许你年轻时结了婚，对夫妻的关系对人与人相处不是很会把握，也许到30以后随着时间经历了很多了就明白了，其实什么学历什么权利什么金钱什么在贵重的物件，都是这一生的浮云而已，等真正的成熟了就知道了，人生什么都不如有个美满家庭，有个可爱的宝宝一个爱自己的丈夫最重要，因为人做的任何事情的目的是有个幸福的家。   人活着就这么60年70年金钱权利任何贵重物品什么都带不走的，人是很脆弱的生活的压力，自然的灾害，家庭的影响等都会击垮一个人的对生活的信念，我们要有个无所畏惧的心态去面对世间的所有困难，和你相爱的人不要因为，那些虚无的学历金钱地位，搞的家无宁日做一个能把握好尺度的聪明女人，有困难解决，放开自己可以放开的加锁幸福的过一生吧。  小编觉得其实夫妻相处是建立在平等，互相尊重的基础上的，在生活的过程中经历九九八十一难，用坚持的信念度过种种困难，才白头偕老的。   喜欢我可以留言关注我（秀丽蓝花）下篇更精彩  谢谢您的点赞

拾叁 · Answer

《墨菲定律》告诉我们，你越是担心的事情，越是会发生。当一件事情已经开始引起了你的重视，说明它已经在发生。这个时候很多人会选择逃避，对于即将要发生的事情或者预感要发生的事情产生一种消极的态度。就像很多中老年人不愿意去体检的原因一样，他们不是不愿意，而是担心真的会查出点什么，反而没有现在过得开心。逃避不能解决问题，反而会增加焦虑。就像题主说的那样，马上就要三十岁了，工作一般，收入一般，最重要的是单身。对于女人来说，婚姻永远排在事业的前面。不管女人在事业上多成功，她都期望有一个男人可以跟自己分享成功的果实，分担生活的苦难。那么，三十岁的大龄女青年，感到焦虑怎么办呢？第一，分散自己的注意力这一方面题主做的很好，当一件事情让你感到很有压力的时候，那便用其他事情去分散自己的注意力，这样可以短期内缓解压力。在经济条件允许的情况下，去旅行，去学习，去放空自己。学会发泄自己的情绪很重要，只有这样你才能够在焦虑中等待爱情。第二，不要再抱着顺其自然的想法当你还年轻的时候，你可以对爱情抱着顺其自然的心态去等待。但是三十岁的你已经不算年轻，你已经没有多少时间去顺其自然。所以，你要学会主动出击。例如，多交朋友，告诉身边的朋友有合适的异性可以介绍一下。不要觉得自己单身是一件丢人的事情，如果再过5年你还是单身，那才是真的丢人。第三，找朋友倾诉我们的焦虑很大程度来源于我们生活的环境，如果你身边的同龄人都还未婚，你会感到焦虑吗？如果你的父母没有催你，你会焦虑吗？即便会焦虑，也只是稍瞬即逝的情绪。正是因为我们周围朋友的孩子都可以打酱油了，因为父母不厌其烦地催促，告诉我们真的不年轻了，再不着急就真的被剩下了。最可怕的是自己没人爱，还没有事业。当这些焦虑的情绪涌来的时候，你需要一个发泄的窗口，朋友是很好的倾诉对象。三十岁的单身女青年还能够遇见爱情吗？会的，不是有句话叫做“你若盛开，清风自来”吗？只要你足够优秀，主动寻找想要的爱情，一定可以遇见那个对的人。“谈谈情，说说爱，听听那些你不知道的心底话”关注【蜜禅】专注于情感问题解答，如果你有想说的话，欢迎留言咨询。

墨玉momo2792 · Answer

三十岁，对于大多数女生来说，都是很可怕的。不愿再过生日，希望时间可以慢些走。我想既然已经快三十了，估计也经历过不少事情，对于即将面临的事情有自己的想法。估计对于你来说，心里也有大概的想法。人有时光去焦虑的乱想也不行，要有行动才行。对于爱情有期待，不要等爱情的到来，也许你刚踏出一步，爱情就来了。以前我表姐问我“什么时候结婚啊？”我总会呵呵一笑，不想去谈这个话题，总想着还年轻。后来过了二十五后，表姐又说“如果，你想结婚，就不要在等了，该考虑了，毕竟已经知道自己不是不婚主义者。”她告诉我说，如果想清楚了，就要知道要怎么做。对生活充满了活力，不断的提升，很独立厉害。有些事呢，还是要趁年轻，年纪刚好事去做，对自己也好。看着身边的同学朋友一个个的都找到了自己的幸福，自己就会有焦虑感，紧迫感。慢慢的害怕过节，怕去面对父母和亲戚的眼神和询问，越是这样，心情越复杂，反而会有种厌烦。焦虑也会让自己生病，但是呢，也不是说找个人结婚就行，爱情和婚姻不是将就，要找对的人，话又说回来，三十岁不晚，也许你等待的时间里，有个爱你的疼你的人，已经悄悄来到你身边了，用心看看，说不定有惊喜。

喜欢没有道理 · Answer

你这样想，就算焦虑也不能改变你现在的生活现状，所以，何必焦虑呢？单身的人那么多，又不是就你自己，不知道你有没有听过这样一句话，最好的总是在不经意间才会出现。就慢慢的等好了。我姐都36了，都不急，你还比他年轻，急什么啊。再说了，爱情又不是你想的那样，不全是甜蜜，还会有煎熬，多少情侣分手之后痛苦不堪的，你就庆幸吧，没有这样的烦恼。单身没啥不好，自己内心强大了，才能无所谓世俗的眼光。

White、 · Answer

其实我觉得无需焦虑，我不知道您是在哪个城市，其实在北京的话，现在大龄女青年是一件非常普遍的情形，这并不是因为我们找不到男朋友，而仅仅是我们在实现自己经济独立之后的话，会觉得并不一定非要踏入到婚姻当中，我们会觉得自己依然活得很精彩。现在我身边会有很多正能量的姐妹，那我们每次孤单的时候，我们可以一起去旅游，一起去游玩，一起去聚餐，而不是随便找到一个男人结婚结婚生子过一辈子的婚姻生活，为生活担忧来担忧去。所以我觉得您最主要的就是说先将自己的生活过好。先实现自己的经济独立，您也说您收入一般般，其实在现在的话很多都需要钱，钱从何来，只能赚，也欢迎您加入到我的我现在做的项目当中，不仅可以教你全方位的塑造，重新塑造完美的形象，提高你的财商，教你如何处理好家庭的关系等等，更是可以为你创造一份兼职的收入。多多走出来，走出来之后的话，你就会发现世界是如此的美好，如此的广阔。

Memory宵 · Answer

青春红似火，爱情久蹉跎。心有千千结，何愁无芳草

贤者非犯 · Answer

确实会很焦虑，但其实主要还是茫然吧，对未来的茫然不知，手足无措。会去运动、旅行，也在提升自己，其实也是焦虑的一个表征。因为怕时光流逝而自己只留一片空白，参加各种活动，让自己充实起来，让自己看起来没有虚度韶华。可内心仍是会空虚无奈。解决这个问题，可能真的要从“我是谁，我在哪儿，我要干什么”开始思考。每个人过去的成长过程的是无法改变的，现在的模样是清晰的，未来的“我“想成为一个怎样的人？围绕这个问题，根据自己的特点，规划未来。这个未来会改变，但三到五年内你不会有大的改变，所以，可以基于这个现实来给自己定制一个相对详细的计划。如果没完成，如何让自己不遗憾？如果可以透彻的考虑清楚这些，自然就不迷茫了。ps，对于爱情，是另外一个大的话题了。简单来说，希望你不仅仅是憧憬，同时也要培养自己去爱人的能力，毕竟等爱来了，要能抓得住它。

?蓝月蓝? · Answer

你说你很焦虑，那么就要想清楚，为什么这么久还是单身女青年。我认为，有两种原因，第一是你比较挑，不是特别优秀的人，不是很能打动你内心的人，你通通都不想要。第二就是你个人要求不高，但是自己本身也不够优秀，所以导致还是单身的状态。为什么这样说呢，因为你感觉到了焦虑，就说明你的内心是渴望的。一个人既然渴望，却还是单身一个人，那么只有这两个原因。我们先从第一个原因来解读，其实每个女生心中都会有一个公主梦，即使你29岁了，哪怕你39岁了，我相信都会有。公主搭配王子，这是很多人潜意识的事，而王子是什么，自然是长得帅，又有事业，还很体贴，基本上没有什么缺点的人。这样的人优秀吗，我想任何人一个人都会觉得优秀，我也不例外。只不过，我们有没有去思考过。你喜欢这样的王子，其它的女生也喜欢这样的王子，而王子只能有一个，究竟选择哪个女生呢。最终结果显而易见，王子要么谁都不选，只是跟不同女生玩玩而已，又或者王子会选择最漂亮的那个。所以，如果你是第一个原因，那么适当降低自己的要求吧，王子不会有这么多，属于你的就是你的，不属于你的，幻想也没用。

真真 · Answer

本人也是快三十岁的男青年，哈哈，可能咱俩处境差不多，其实我觉得找不到对象的原因无非就那么几个。一是事业差。工作不是很好，工资不是很高。二是家境差。父母不是退休工人，家里除了父母挣得血汗钱啥也没有。三是资产少。没房没车，想买房这个社会还让你买不起。四是个人自尊心强，不愿将就。怎么说呢，长得丑的工作好的不愿将就，生怕被人说是看上人家的钱，长得俊的压根就没有，都让家境好工作好的早找去了。了解你的不愿给你介绍，物质条件达不到，不了解你的你也接触不到，天天工作谁有空找对象啊。五是最重要的，就是谈不来。话不投机半句多，你的思维固守的跟人家超前的没法比，也合不来。总之，自己原因就这么多。想要找的那个他，还需要你自己把握，如果相遇了，别把一些小事来当作错过的借口就好。网络上有句话怎么说来着？破锅自有破锅盖，破人自有破人爱。不是不想找，只是想找一个相守一生的，加油哦！

我是幸运牙签 · Answer

很荣幸回答你的问题，我作为一个已婚三十岁的女人说以下几点：首先，关乎个人幸福的人生大事不能顺其自然，马上三十岁的你开始焦虑说明你是在意感情这种事情的，不想一直单身。你要主动去思考身边是否有心仪的有合适的，我一个姐妹因为二十几岁没有把找男朋友的事放在心上所以错过很多优秀男士。其次，提升自己，无论外在还是内涵都保持良好状态，如果有条件可以给自己购置一套房产用以物质保障。最好，回归心态，考虑清楚自己到底最想要什么，爱情不可能全部是甜蜜的，婚姻更是，结婚更要明白自己最想要什么，越是都想要越会得不到，避免高不成低不就。

无颜 · Answer

我跟你大概同年的，今年年底就要到30了，还没有女朋友。身边的同事要么都是已婚，要么都是在谈恋爱，只有我一个人处境比较尴尬。虽然我自己也比较着急，但是无奈总是遇不到合适的，而且身边资源也少，平时基本没有接触异性的可能。为了缓解这种单身焦虑，我每天都是把自己的工作安排的满满的。从早上的运动到晚上的读书学习，各种活动都被我安排的妥妥当当。充实之后我发现生活还是挺有希望的，至于能否遇到另一半，我不做强求，因为我知道我控制不了的事情，想去强求也没用。当下能做的，就是守株待兔。祝你早日脱单。

小辣椒 · Answer

现在回想自己三十岁甚至二十五岁时才发现每个年龄段都有焦虑感存在，所以我觉得，其实你大可不必因为单身觉得焦虑，因为这是人生的常态。我相信，当你在求学期间，要考试前夕，会有焦虑。后来工作了，慢慢也会有焦虑，会想自己以后的人生规划是什么，难道要就这样一辈子做不出什么事业来？焦虑。。再以后有了家庭，年龄大了，更加焦虑，因为上有老，下有小，中间的自己已步入中年，身体大不如前，但身上的担子却比以前重了几倍，女性尤甚，不仅要应付来自于家庭的各种事情，还要把工作做好。。。这也是焦虑所以，焦虑是背景色，不用特别在意，每个年龄段，每个人都要面对，都有。现在社会大家的生活方式多种多样，也不一定非要结婚或者不结婚，选择自己喜欢的生活方式，也清楚凡事都有利弊，那就不要总看事情不好的一面，多发现属于自己现下拥有的小确幸，少羡慕别人，你以为的别人的好，也只是你眼中的他们而已，真实的生活都要自己去经历。做好你这个年龄段你现在拥有的能力所能做到的最好就是最好。

為食与景不可辜 · Answer

超过28岁，首次生娃属高龄产妇，不生娃再等20年再结婚也无所谓。不生娃，体会不到当妈的伟大与艰辛以及育儿的幸福感！我是个42岁的男人。

解忧伴侣 · Answer

才三十岁急什么呀，是好女孩就会有好人相伴的，如果饥不择食慌不择路的找个说不好就会碰个渣男的，所以不能急得，越大越要睁大眼睛看，理清该找什么样的，不该找什么样的，有很多时候帅不能跟幸福成正比的，有很多钱也未必就是幸福的，幸福是在日子中一天一天得过出来的，不是看出来的，也不是用钱炫耀出来的，三十岁离最佳生育期还有几年啦，扩大视野修正思路会找到爱你的另一半的。

ぃ绣滊泡泡℃ · Answer

40岁再考虑也不尺，青春是留给自己的，谁会留给后代

米修 · Answer

年龄不应该成为我们的枷锁，我们应该保持乐观的心态面对岁月但是女人的年龄确实是一个比较隐私的字眼，爱美之心人皆有之，女人的年龄也决定着她魅力的上线。就题主的年龄来说，我个人认为还没有到需要焦虑的地步，你的青春还没有完全逝去，也许你的美好生活才刚刚开始呢。首先，要对自己保持自信，坚持丰富自己的生活，要学会自己陪自己娱乐，保持一个良好的心态，爱笑的人运气都不会差的嘛。当然遇到心仪的对象的时候又必须给予对方一定的依赖感，相信在你的工作学习生活过程中一定由你心仪或者觉得不错的男士吧，只要了解对方的人品，可以尝试着慢慢培养一下感情呀。您说对爱情还有期待，我觉得这个事必须的，才29 岁依然是貌美如花的年纪，怎么能对爱情没有期待呢，必要的时候你也可以主动一下的，把握好自己的一个度，用点心去感受对方付出的是不是真心就好。对一切事物都要保持一定的耐心才可以的，真的不需要焦虑，要知道你还没有说年龄大到什么地步了。但是不焦虑不代表你就可以完全放松了，也要适当的紧起来，多跟自己心仪的或者追求自己的对象接触一下，多给别人和自己一些机会，相信爱情很快就会到来的

☞墨白色☜ · Answer

焦虑什么？我都过了三十岁，忙的焦虑怎么写都不知道。相信我过每一天都要开开心心，结婚了会有结婚的焦虑，生孩子会有生孩子的焦虑。关键是平安喜乐，什么都别想做好自己就够了。

卷耳 · Answer

焦虑是很正常的，每个时期人都会焦虑，你说的有点矛盾，自己对爱情还会期待，对婚姻顺其自然，工作收入一般，也会提升自己…按道理这样很好了，可事实是你很焦虑。分析你现在焦虑主要是自己年纪大了，还没有结婚。要解决这种焦虑做到以下几点：第一，如果你焦虑的原因仅仅是因为年纪大了单身。你可以考虑去相亲。但是也不能盲目，更不能随随便便的找个人就闪婚，这样以后会陷入更大的焦虑当中。如果想结婚想结束单身，总呆在自己的圈子里，可能没有什么异性，而且也很难碰到合适的。相亲并不是什么见不得人的事情。通过相亲，你可以接触不同的异性，进而了解自己。也可以在相处当中更明白自己适合怎么样的人，喜欢哪一类的人，而不是站在原地等待。第二，不断的提高自己。你所说的旅行运动，这些确实是能够扩展自己的事业运动，也可以保持身心健康。除了这些以外，你要想想自己有没有什么爱好，除了每天的工作以外，要培养你向自己的兴趣爱好，有一个自己喜欢做的事情。也可以通过这个爱好认识不同的人。最主要的当下班你投入到自己爱好的事情当中，你可以避免焦虑，避免孤独，避免那种空虚感。当你有自己的事情可做。没有时间来思考那么多焦虑不焦虑的，单身不单身的。自然而然的，你可能就遇到了对的人。第三，你在当中提到了工作一般如果你这份工作只是维持你的温饱。没有很大的上升空间。你可以在工作技能这方面提升自己，后期可以换一份更有挑战性的工作。如果空余时间还有很多，可以考虑去考一些教师资格证，或者其他的证书。另外一个就是阅读，当一个人沉浸在阅读当中的时候，他是忘我的，她已经沉浸在了书里，在知识的海洋里遨游，忘记了外界的那些流言蜚语，还没有生孩子。这些东西都可以通过自己的爱好还有读书来代替。

黄山木 · Answer

挑剔的女生会成为剩下的一个

阿飞 · Answer

你自已晓得的

生性很傲娇- · Answer

找到人生的方向，赶紧行动

向左向右 · Answer

心态不好容易老更容易选择错误

我的cp不会be · Answer

这题我要说，30岁单身和“30岁单身”是有区别的。有的人30岁单身，没房没车没颜没身材没家境；有的人30岁单身，有房有车有颜有身材有家境，异性缘不断。很显然，后者不仅不会因为自己单身着急，反而还很享受自己单身。所以，过了30岁以后，究竟男人会焦虑呢？还是女人会焦虑？我前几天下午听了一档恋爱节目，讲的是一个88年的南京本地男孩，有房有车，工资四五千，长相也不错，单身的唯一原因就是：被动。哪怕他很喜欢一个女生，也不会去主动约女生，因为男生总会想，万一对方有事怎么办？万一对方没时间怎么办？万一对方不出来怎么办？表面上看起来是为别人着想，而实际的本质问题是男生无法面对自己脆弱的内心，无法接受失败和拒绝，所以他始终无法迈出这一步，他相亲了一年大概见了十几个女生，全部都是这样的结果，所以他的感情一直没进展，他才一直单身到了32岁。观察发现，被动的人通常有着极强的自尊心，心理承受力太差，他们难以表达出内心真实的自我和情绪，那么别人就无法了解他们。从男生和主持人的互动过程中发现，他不光光在感情中是这样，在和朋友相处中，也都是朋友主动邀约他一起打球，他也从不主动喊朋友，总是想着有这样那样的借口，去阻碍自己的行动，来维护自己的自尊心。这种没长大的男生如果结婚了，婚姻大多也不会幸福，因为婚姻中需要解决的各种各样问题是无法逃避的。如果他能顺利结婚，一定是找到了一个非常强势的女人主动推进了关系。但是如若这样的话可能会更加的糟糕，这个糟糕的矛盾在婚姻中可能会比较隐蔽，那就是一个家里面将有两个强势的女人对抗。不解决这个心理问题，就算他相亲到35岁都还依然会是单身。你认为他焦虑吗？当然焦虑，他一定自认为想解决婚姻的问题，但从行动上来说，他是不想的，因为他不愿意付出。所以，焦虑和年龄无关，和有没有选择有关。这个男生他过去的人生中，他从来没有想过要如何选择面对这个问题这件事。如果成熟是前提条件的话，我认为男女都不焦虑，因为成熟的一个核心表现是看清自己和看清他人，也就是古语说的，知己知彼。他们单身下来这个决定一定是自己深思熟虑后的意志决定，而绝非被迫选择。当一个人有了自主的选择权，而且是自己考虑后做的决定，怎么可能还会焦虑呢？完全没可能的。当然我说的这个自主选择权的意思是指，有了满意的对象，但我依然选择单身，而绝非我有选择，但选择我都不满意。如果是这样的话，我认为依然还是会觉得焦虑的，因为这样的情况绝大多数可能性还是认不清自己。因为工作的便利性，我所见到的绝大多数感情上遇到问题的人是，既认不清自己，也不认不清他人，以自我为中心，自我感受为先，忽略了他人的感受，总是觉得我的条件还不错，为什么那些异性都眼瞎了，看不到我的好。而恋爱脱单婚姻这些事核心就是双向选择，但很多人没法深刻的理解这4个字，双向选择到底包含了哪些含义，要我说那就是，当关系里的一方觉得这段关系让我爽飞了，那这时通常都得小心了，你得看看是不是对方痛苦了。如果把自己快乐和满足建立在对方的痛苦之上，那这段关系绝对长久不了。就像我经常见到缺爱，缺乏安全感的女生常会干这样的事，比如她们和男生一起吃饭，男生如果用了优惠券或者报销，女生就立马觉得自己不被重视，不被在乎，甚至立马就会掀桌子。因为她们要看到的是，男生在这段关系里输的很惨，男生要痛苦，男生必须要损失自己的利益，自己损失的越多，越不在乎自己，才能让女生认为男生越在乎我，越重视我。但我要说，这是病，得治。因为关系是双向选择的，女生的确是觉得男生踏过了我要求的及格线，但是女生自己在男生的心里的答案，却是不！及！格！如果当一个人不成熟，没有自主选择的余地的时候，不管他是30岁，还是25岁，都一定会焦虑，只不过男女因为不同性别，可能焦虑的东西不同罢了。也有的人会抱着托付的心态，焦虑自己没有找到一个可以依赖的人，没有人为自己接下来的生活，日子，情感负责。而有的人焦虑的是自己一年到头也挣不了多少钱，每天都在为一点点钱奔波，依然看不到未来的希望在哪里。所以，这个问题并非群体性特征，而和个体所处的生活情况有关。该焦虑的依然焦虑，不焦虑的每天爽飞了，因为不焦虑的人知道自己何时进何时退，可以自由选择自己的生活，这是生活对他们的奖赏，而焦虑的人因为认不清自己，能力不足，还贪婪无厌，怎么可能不焦虑呢？就像有很多被动的女生和我说，如果对方条件比我强，我愿意主动；可对方和我条件差不多，我就不愿意主动。我理解她的这个不愿意主动的意思应该就是：完全被动的看着男生主动。可是女生的条件也并没有完全碾压男生，完全被动的话也是不现实的，因为男生会觉得回报太小，也不愿意主动，这时若男生主动了一段时间后有撤出，很多女生就会开始焦虑反扑，因为曾经跨过她的门槛的男生太少了，好不容易遇到个条件和自己差不多的，跑了多可惜，而且很多人在经历中都缺乏反思和总结能力，非要等到对方跑了才会意识到问题，可大多这时已经迟了。因为把这些女生想要的用公式翻译出来，就会是这样，男生条件和自己差不多的人 + 完全主动付出 = 女生愿意缔结关系当你看懂了这个公式，你就知道这个公式是不可能成立的。我见过大多数被动的女生是完全不知道自己要什么的，换句话说她们要的其实不是条件，我研究发现，她们要的是一点点撬开自己心防的那个人，并不是具备什么样条件的人。因为撬开自己心防的那个人满足了自己最核心的需要，如果你仔细想想，你就会发现那是什么，因为很多女生都说过这样话：我要找一个对我真心，对我在乎，重视我的人。而撬开心防的这个行为恰好被女生看成了对方对我是真心的，他在乎我，他重视我。换句话说，条件并不是优先的第一位选择，撬开厚厚心防铠甲的这个行为才是第一选择，但我必须要说，这个筛选规则是错的，大错特错，否则不信可以回顾下，大多数这样的选择，最后都无法让两人顺利的把关系经营好，相处的时候，总是不断的争执，不断地去反复纠缠是否在乎，是否重视，最后对方就真的不在乎，不重视了，这时女生又会去怀疑男生是否真心爱我等等。所以，焦虑的逃避问题，不去面对该面对的问题，那问题就一直无法解决，关系也就一直无法前进。

strong小耳朵 · Answer

颜值乍样呀？不自信我就不要了……

淡幽 · Answer

你信嘛 反正我不信

雕牌洗衣皂 · Answer

看了问题描述，跟题主简直是同病相怜，不过我已经结婚上岸了，希望题主也能早日找到如意郎君，在此我分享一下心得吧。首先，要摆正自己的心态，爱情是锦上添花的事，有很好，没有那就把生活搞好，这样才不会有那种患得患失感，比如年龄到了必须要结婚，又比如不结婚要孤独终老。我挣扎了这么多年，深有体会：只有以平常心看待爱情，爱情才会以最美好的样子出现在面前。其次，不要胡思乱想，人一孤单无聊，就爱想有的没的，我以前也是，对象都没一个，脑子成天都是出轨、家暴、背叛等，庸人自扰。未来是靠自己创造的，瞎想没有一点益处，只会凭添焦虑。个人建议，题主可以分散注意力，培养爱好、提升自己，又缓解了焦虑，也为脱单增加话语权。空闲时间，多参加一些聚会、社会活动、兴趣群，婚恋app（一伴婚恋、轻恋、处对象征婚等）有意识地拓展自己的社交圈，这样才能接触更多的异性，遇见真爱的几率也会更大。

浅草沧月 · Answer

那就赶紧找个对象结婚。

A?小苏 · Answer

现在大部分人结婚年龄都普遍较晚，一般情况下也就是因为工作原因导致没有时间找对象，要么就是你自己眼高手低，比自己好的不愿意跟自己处对象，比自己差的自己又不乐意。第一种呢就是现在的工作压力大、任务重，导致自己没有时间去处对象。社会当下环境有一个现象就是在学校的时候有对象走到最后结婚了，那也就是结婚了。如果在学校毕业以后分手了，那再找就不好找了，好多公司禁止办公室恋情，那就只能在公司之外找了，公司之外自己除了那帮朋友之外也就没有新的朋友了，那就只能通过互联网软件或者是朋友介绍了。第二种就是各种亲朋好友介绍，既然是介绍那大部分都是没有一点感情基础的，可能只是为了结婚而去相处试试，既然感情不存在了，那自己就得想从其余方面考虑了，比如家庭实力背景等等，家庭实力好的不差对象，家庭实力不好的你又瞧不上，这就导致了很大年龄还单身。其实现在有一个问题不知道有没有注意：对于结婚，双方家庭都有男孩女孩的相对于在结婚钱财上面都能彼此互相理解一些；但对于全是女或者男的时候，很多都因为钱财上面的问题导致没有结果。个人理解：家庭有男有女的一般会换为思考，如果只是男或者女的话，就算会换位思考但也不够具体全面（以上说的差不多是彼此家庭相差不多的）个人建议：多给自己一些机会，也多给对方一些机会，现在的男人如果不是家庭条件特别好的，那大多数都要靠自己奋斗的，自己奋斗也得需要时间，而现在女生家庭的结婚标准很多男方都满足不了。男生不想让父母因为自己的结婚而为难，自己当下也没有足够的能力来满足女方。在这种情况下，建议你更多的是要看人，这个人的性格等方面非常好，那就可以去接触接触。钱财的事情慢慢都会有。

爱吃猫的鱼46240 · Answer

送你一个男朋友

鸿宇佳杰传媒 · Answer

好多人劝你30岁了没关系要等对的人都是敷衍的话，基本他们都结婚生孩子了？一年一年长大不光是年龄，还有好多，你看着每天都很充实其实自己知道有多无助。

夏雨荷的老公 · Answer

有啥担心的，现在流行低质量的婚姻不如高质量的单身

别看 · Answer

你好、我们是同龄人、都面临着同样的问题、每个人都有自己的苦衷。

村上油菜花 · Answer

没什么好忧虑，你又不是男的，只要不丑，不愁嫁不出去，稼不出去是要求太多！

你眼里有光 · Answer

男青年也一样 好惶恐啊

苑霏 · Answer

找个情人处贝

蛙牛 · Answer

抓紧，马上过季了！

没有 · Answer

大凡这种类型的女孩是出生、长相、气质、身材、学历、都很好，再身兼孤、傲、冷，看哪个男孩都不顺眼，一不小心就剩女了

红叶 · Answer

多运动，多看书

嗷猫 · Answer

看到这个觉得挺可笑，是你自己要求太高吧，所谓的焦虑还不是你们女人自己作的，对男的挑挑捡捡，要高还帅还得有钱的还要体贴人是不是咯！哪有怎么完美的男人，有也早结婚了，人家凭什么看上你，继续作吧。

cuicri 秋实? · Answer

赶快抓住机会，找一个50岁左右男人嫁出去，生儿育女，成就一个圆满的家庭

TIEN Z · Answer

剩女的心态太可怕了，条件好，家庭好，工作好，长的还得帅，还得会说话，其实感情是慢慢培养的，一见钟情还是很少的。

尸人 · Answer

简单，再过几年就好了

有饭牛猫 · Answer

缘份是急不得的，命中注定，急不当事。慢慢的来吧！

要去冰岛的酱酱 · Answer

沉住气，眼光看远。找个年纪大点不是事要一次结婚一次成功。

小倩倩 · Answer

在问答里看到这个题目焦虑是很正常的，每个时期人都会焦虑，你说的有点矛盾，自己对爱情还会期待，对婚姻顺其自然，工作收入一般，也会提升自己…按道理这样很好了，可事实是你很焦虑。分析你现在焦虑主要是自己年纪大了，还没有结婚。要解决这种焦虑做到以下几点：第一，如果你焦虑的原因仅仅是因为年纪大了单身。你可以考虑去相亲。但是也不能盲目。毕竟如果结婚，总呆在自己的圈子里，可能没有什么异性，而且也很难碰到合适的。相亲并不是什么见不得人的事情。通过相亲，你可以接触不同的异性，进而了解自己。也可以在相处当中更明白自己适合怎么样的人，喜欢哪一类的人，而不是站在原地等待。第二，不断的提高自己。你所说的旅行运动，这些确实是能够扩展自己的事业运动，也可以保持身心健康。除了这些以外，你要想想自己有没有什么爱好，除了每天的工作以外，要培养你向自己的兴趣爱好，有一个自己喜欢做的事情。也可以通过这个爱好认识不同的人。最主要的当下班你投入到自己爱好的事情当中，你可以避免焦虑，避免孤独，避免那种空虚感。当你有自己的事情可做。没有时间来思考那么多焦虑不焦虑的，单身不单身的。自然而然的，你可能就遇到了对的人。第三，你在当中提到了工作一般如果你这份工作只是维持你的温饱。没有很大的上升空间。你可以在工作技能这方面提升自己，后期可以换一份更有挑战性的工作。如果空余时间还有很多，可以考虑去考一些教师资格证，或者其他的证书。另外一个就是阅读，当一个人沉浸在阅读当中的时候，他是忘我的，她已经沉浸在了书里，在知识的海洋里遨游，忘记了外界的那些流言蜚语，还没有生孩子。这些东西都可以通过自己的爱好还有读书来代替。