被全心全意深爱的那个人分手，如何走岀感情困境？

Question

elena糖果 · Answer

1.首先，你需要勇于承认和接受过去的情感带给你的伤痛很多人在面对过去伤害所带来的痛苦时，总试图压抑，逼迫自己遗忘，但其实往往只有承认这些痛苦，你才能从中发现痛苦的情绪背后真正让你放不下的那些事情、那些心结，于是，你才有可能在今后的关系中去提前声明，尽力避免这些事情的再度发生。同时，也只有直面伤痛，才更有可能找到过去伤痛对于你人生的意义，比如它让你知道什么样的人是不适合你的，这样你才会真正对伤痛释怀。2.寻找一段健康的亲密关系除了用于承认和面对自己的伤痛，我们还需要在新的关系中去解决它。在前面我们提到，过去感情经历可能会让我们产生对他人和对自己的不信任。我们可以试着尝试在新的感情中去重建我们对世界与他人的信任，更重要的是去重建我们对自己的信任，而不是仅仅把它当做是情绪困扰来应对。你可以通过其他支持性关系来帮助你，不要试图把自己与他人隔绝开来，一些健康的关系可以给你信心。面对依恋损伤，我们要做的是拨开他们，看见最本质最核心的自己，给自己时间和勇气去感受痛苦、释放悲伤，给自己始终如一的信任：你很好，只是暂时运气不好。此外，你也要尝试新的约会，给自己机会遇见那个懂得尊重你、珍惜你的伴侣，等到一种深刻的连结终于建立，你会发现过去的一切都显得微不足道。

carefree · Answer

被全心全意深爱的那个人分手，想走出感情的困境，那么你应该自己冷静下来，并对以前的感情付出做出分析，在感情中需要你情我愿，不能通过祈求来挽回对方，所以只能让自己心里接受分手的现实，重新开始自己新的感情，那么你的心情一定会好起来的。

daoshihu · Answer

这样的一个感情确实是非常困难的，因为你是非常喜欢这个人的，但是这个人却把你抛弃了，所以你的心里还是不要去想你这个人了，或者是开出自己的新的感情吧，只要是你在这份感情之中能够收获自己更好的甜蜜的爱情，那你就直接这样做。

瑟瑟st · Answer

如果已经确定这段感情不能够继续在一起了，那就好聚好散吧。也许曾经自己付出过很多，但还是有过快乐，这样分开以后也不要太过于伤心了。你们分手不是你的错，是他不懂得珍惜你，要伤心的是他。好好的开导自己吧，这样才能开始明天的生活。

指尖积木 · Answer

被深爱的那个人分手了，想要找出这种感情困境最好的办法就是走出去。多交一些朋友，让自己忙起来，平时多孝敬父母，工作上尽量多安排时间。或者也可以考虑出去旅游，慢慢的就可以找到这种困境。

落叶知秋 · Answer

如果说被自己全心全意爱着的那个人提出来分手，想要走出这种感情困境的话，那么我觉得首先你应该要做的就是努力找到对方，对不起自己的事情，全面的去否认他，这样能够给自己一个积极的心理安慰，这是最主要的，还有一点就是能够让自己放松的心情一定要放松下来，动力不去想他，这样你才能够快速的走出感情的困境的。

雷疯欧巴 · Answer

虽然对方曾经很爱你，由于你们两个没有缘分，甚至你们在一起的时候不懂得理解和包容对方，所以才会导致你们分手的。你们分手以后，相信在短时间之内是很难从分手的痛苦中走出来的，毕竟你们曾经深爱过。只是一定要学会放下对方才行，要知道对方心里已经没有你了，如果对方心里还有你的话，相信他也不会和你分手了。

鹿白白白 · Answer

如果那个人已经让你付出了很多感情，他这么不重视你，你也没必要再想着他了。好好的过自己的生活。把感情看开一点，失去了就不用再想着他，要好好生活，再去寻找新的恋情，让自己重新振作。

[已注销] · Answer

情感困境的话，首先你要知道你自己可以做自己喜欢的事情，然后既然事情已经这样了，你也不要再多想了，那么你可以出去旅游一下，放松一下心情也是不错的方式，最后就是说你可以和家人朋友聊聊相关的话题，他们的讨论组，你也可以得到一些启示，进而就能够走出

美丽虾儿 · Answer

被自己深爱的那个人分手，肯定内心是非常痛苦的，但日子还是会继续，如何走出感情的痛苦是非常重要的，因为既然被分手，那么可能复合的机会不大，只有让自己变得更坚强，才能够面对这种痛苦，也能够早日从痛苦中走出来，变得更加洒脱，对生活充满信心，不会因为一次分手就让自己觉得暗无天日，沉迷在痛苦当中，所以让自己尽快的走出感情的困境，对你来说还是比较重要的，今天就跟小编来了解一下，如何走出感情的困境。一、坚强独立很多人走不出感情的困境，就是因为他们在精神上并不是很独立，他们爱着一个人，依赖对方，当对方提出和他分手之后，他内心就会接受不了，会非常痛苦，如果自己不能够独立起来，那么这种痛苦就会一直延续下去，会让自己觉得陷入到困境中，所以变得坚强，独立就能够让自己能够更快更早的走出感情的困境。二、洒脱一点被分手是一件非常痛苦的事，但也说明两个人真的不合适，与其两个人一直纠缠下去，不如早一点分手及时止损，对于双方都是有益的，那么在分手后不妨变得洒脱一些，多展望一下未来的美好幸福生活，可以为自己定一个目标，尽力去实现这个目标的时候，你就很容易走出感情的困境。三、不要总纠结过去的美好在任何一段感情当中肯定都有比较美好的时刻，如果在分手后还记着这些美好，那么就很难走出感情的困境，试着忘记这些美好的事，多展望一下未来的希望，可能会让自己变得更加豁达一点，如果一直沉浸在过去的美好当中，会让自己无法走出来，还会容易钻牛角尖，给自己带来更多的痛苦。