表白后被拒怎么调整自己

很多的朋友问，当表白被妹子拒绝后怎么办，ido999小编近为了更新撩妹也是很拼，非常忙还是尽量更新，收获和感慨都良多，但是很多朋友咨询就知道。

解决很多朋友的心中疑虑，ido999特地总结了向妹子表白被拒后的方法（这个真的是太多朋友问了）。明确告诉大家这个方法并没有实践过，因为ido999从不会在表白被拒绝后还会继续撩那个妹子，ido999的选择往往是重新认识一个新的妹子。

当然，对于遇到这样的问题的朋友，首先ido999也还是建议放弃儿另寻她欢。毕竟表白被拒后虽然有一定的方法能补救，但是还是太麻烦，如果你有足够的备胎，那还是选择别浪费时间了。

虽然ido999没有实践过这套刚刚出炉的理论，但是无论怎么说，根据我的经验，应该还是有非常强的实战和实用性在里面的。当然可能还有其他更好的办法，希望您大家指教，毕竟在撩妹上没有第一，也谈不上第二。

如果不甘心放弃，还是希望挽回，那么机会还是有的。首先你必须认清两个事实：分手痛哭

当你表白失败，妹子对你并没有那个意思，那么在后续的交往中，即使妹子对你说还是朋友，但是她还是会在心里是抗拒你过多的接近的，甚至会产生厌恶感。

即使后面你们的关系再怎么好，她都会时刻提防你的靠近，因为她内心里面抗拒你会喜欢上她，她也就不会跟你相处得多么好。虽然有时候为了让你不会太伤心，她还是会接受你的一些好。

事情发生了就是发生了，你没办法让它倒退，那么事情产生的影响也是发生了。很多朋友表白后被妹子拒绝，发现妹子跟他的关系冷淡后，就问ido999有没有办法让关系回到之前的关系，我是应该说你幼稚呢？还是做梦呢？

而且，就算能回到之前的关系，那又能怎么样？很多人都不断重复自己的失败经历，导致了一直还是追不到妹子。我们常常看见一些朋友撩妹的时候，当推进一点遇到阻碍又退回来，然后继续那样跟妹子相处，下次推进还是得退回来的。失败的经历，你再重复还是会失败的。

如果你是喜欢妹子的，就不应该陷在跟妹子舒服的朋友关系之间总不愿尝试改变。妹子习惯了跟你的相处方式，你的改变肯定会让妹子不大喜欢，但是你不应该因为妹子的一时不喜欢放弃改变，否则你如何能让她改变对你的想法？千万别想着对她好就总有一天她会爱上你，这只是在电视里看到。

既然继续保持给妹子的关系已经陷入一种僵局，你很难去突破改变，那么好的方式就是从妹子的生活中抽离。离开跟她相处，远离她的周边，起码一个月以上的时间。

这段时间里别出现在她的世界里，也不要主动联系她，但是你一定不是把自己关在房间里。而是多和其他的女生出去，多参与社交活动，如果认识了新的妹子，就跟新的妹子去约会。

这些除了可以让你不会沉浸在表白被拒的痛苦当中，还能在不断地社交和自我提升中增强自己跟妹子相处能力。当你在回来跟原本的妹子交往时，她一定会惊讶你的改变，也才有可能给你新的机会。

当你能集中全部的精力在自己身上活出想要的自己，全世界都会为你喝彩。在男女相处当中还是需要依靠吸引来维系的，而不是控制。你越想通过什么样的方法，控制妹子喜欢你，一辈子只爱你，往往更容易失去。

而当你把大部分的精力活出自己的个性和经常，你是怎么样的一个人，都能被自己掌握的时候，也就让身边的妹子关注到你身上的魅力，被你吸引，期待和发生一些有趣的故事，那么你讲不在缺少妹子的亲睐。

对一个人的爱慕日积月累，心里忐忑不安，终于鼓起勇气，带着自己的真心跟对方表白，满怀期望却遭冷水，表白被拒了，这个时候除了痛苦我们该怎么办呢?

如果你长的不够帅/美还是你不够有内涵，在表白失败之后要去及时的分析是哪方面的问题，如果仅仅是因为你的颜值的问题，你大可不必懊恼，因为一个人真正喜欢你不会太去在意你颜值上的小小缺失，如果仅仅是喜欢上你的颜值，这样的感情也不会太稳定。但若是自己内在东西无法吸引对方，那么就要通过不断的充实自己去提升自己。自己的心思不应在放在她/他为什么拒绝自己这件事情上了，而要转移到自己的内在上了。

爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。

所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。

跟对方说没关系：表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

表白被拒绝后，不要马上决定放弃。很多人在表白被拒后就马上放弃了，其实大家都没有意识到这一点，女生多少都是会矜持的，虽然不建议死缠烂打，但小编觉得适当的“穷追不舍”还是有必要的，当然此“穷”非彼“穷”。

表白被拒绝后，切记不可诋毁对方。有少数人在被拒后，为照顾自己那所谓的面子和虚荣心，会做一些常人难以理解的事情，比如漫骂对方或者在好友面前诋毁对方，甚至做出一些极端违法的事情，买卖不成仁义在，表白不成人品还是要有的!诸如此类的形为，我们应该严禁抵制。

表白被拒绝后，问清楚被拒绝的原因。当你被拒绝后，你可以直接问她是什么原因，很多人就是被拒绝后就觉得没有机会了，其实不然，拒绝一个人的表白是有原因的，所以问清楚原因，然后对症下药，机会往往是留给有准备的人。

表白被拒绝后，不要马上决定放弃。很多人在表白被拒后就马上放弃了，其实大家都没有意识到这一点，女生多少都是会矜持的，虽然不建议死缠烂打，但小编觉得适当的“穷追不舍”还是有必要的，当然此“穷”非彼“穷”。

表白被拒绝后，做回普通朋友从新开始。不要觉得见面会尴尬什么的，不要想太多，你要当作这只是表白路上一次绊倒而已，一如继往的对她好，关心她，所谓长情不及久伴，打上一场持久战，滴水也可以穿石，时间久了，她就会慢慢发觉离不开你，表白也就顺其自然了。

答案是：

首先你要做的是知道为什么表白被拒。

表白被拒的原因很多：

比如，她有男朋友（很多时候，女人即便没有男朋友也会骗你说她有男朋友，各位要灵活分析，如果你悲催到她为了拒绝你骗你有男朋友，你真是有够可怜的）

她对你没感觉（这是女人拒绝男人的必杀技，我教你们带给女人梦幻般的爱情体验就是教你们让女对你有感觉，解决女人对你没感觉的问题是个系统的庞大的工程，恕此处不做详述）

纠结于现实因素（比如，你曾是她闺蜜的男友，那你真是该死，在社交圈里面你都能用表白的方式泡妞，有够2；

或者她闺蜜喜欢你，恭喜你，中奖了，有的SB，女人拒绝他的理由甚至会是因为女人以为她闺蜜喜欢你或者你之前喜欢的是她闺蜜，你没能追到她闺蜜才来追她的，谁让某些SB请她闺蜜吃饭来着；

你们是同事，职场禁忌的啦；

或者她喜欢的是你哥们，比如喜欢的是我，哈哈

她爸妈不喜欢你；

她喜欢的是女人，哈哈）

女人拒绝你的原因不用太过于纠结，如果你犯错表白了，被拒了，你要明白一件事情，

那就是你要让一个女人爱上你，你要做的是带给女人爱情体验，要让女人对你有感觉。

当女人爱你足够深的时候，很多因素都是可以克服以及忽略不计的

让你认清表白时机，抓住机会，做好主动吸引，避免被发好人卡！

如果你真遇到女人深爱你，而有的因素怎么也克服不了，那么恭喜你，哥们，你中奖了，接受现实吧，洗洗睡，

第二天起来努力奋斗，让自己成为那个能够战胜阻碍你们在一起的现实因素（比如她父母因为你买不起房极力反对你们在一起，这就不能怪人姑娘，怪只怪自己没本事了）

表白被拒第一个要解决的问题是：避免以及解除尴尬

本来女人被一个男人表白，如果女人不喜欢这个男人，日后女人见了这个男人，会觉得尴尬，但好笑的是很多SB居然连女人都不如，不敢去见自己喜欢的女人，即便见着了，也躲着，或者不像以前那样自然的打招呼和来往，如果哪个SB要这样，还真没戏了。

如果这样尴尬的处境持续下去，你们的关系会越来越疏远，连来往都不能来往了，还怎么得到你之前喜欢的那个女人呢？

各位看我写的情狼日记，我当年很SB的以为爱上了丹妮，只因一个背影就跑去跟丹妮告白，人姑娘没拒绝但也没答应，因为人姑娘当时有男朋友；

在日后的一年时间，我和兰心，玉，霞，珊儿在一起过（虽然我爱丹妮，但我也不忘和其他的女人一起经历爱情）

但是心里还是不忘这个女生，平时约大家吃饭的时候也叫上她（有过一两次，平时见面正常的打招呼，表白被拒的第二天我跟丹妮说：“你要是哪天被他甩了，记得告诉我，我追你”，终于一年以后的一个晚上，只因我们在一起度过了一个梦幻般的夜晚，我让丹妮做我女朋友，丹妮答应，我们终于走到了一起【那时她已单身】，经历了四年的异地恋，我成为了丹妮的第一个男人，而丹妮成为了我唯一在现实世界承认的女友，我常常跟人说，“我只谈过一次恋爱，但谈过几次恋爱和睡了多少个女人是两码事”，而丹妮便是我今生唯一的恋爱）

表白被拒之后的心态建设。

首先，我要问的大家一个问题“你为你喜欢一个人，然后告诉那个人你喜欢她，你感觉羞愧吗？”

我相信很多人会觉得很OK。

但被女人拒绝之后，你还觉得OK吗？

我相信也会有很多人觉得很OK，因为我喜欢一个人本身就没什么错。

但多少人能真正做到呢？很少。

对自己的信念要坚信，而且是义无反顾从不怀疑的坚信。

即便你被女人拒绝，不是你不行，是对方没有爱上你，你要做的是不卑不亢，坦然接受和面对。

我深知被人拒绝是一件多么痛苦的事情，但是如果你不调整过来，不运用我所说的心态去解除尴尬，继续和女人保持往来，那么你就真的是错过她了，而这样的遗憾会终生陪伴着你。

我今生想要的女人只有一个没有得到（初恋不算），那就是我的真命，有的时候我回忆起大学的那段时光，直到现在我都坚信，终有一天我们的生命会再次交集在一起，虽然我已差不多释然，但曾经的遗憾常常陪伴着我，有的时候内心会有点阴暗的想要再次拥有她。

我知道我具备我这样的心态有苦难，但我想告诉我亲身的感受。

我不知你们今生收到过多少女人的情书与表白，我今生在初中第一次收到女生的情书；

高中遇到哥们的女朋友把哥们甩了要跟我在一起，偶然发现有前桌的女生暗恋我（去她桌位玩，翻笔记本发现的，操，厚厚的一本写的全是哥）；

大学哥们的女朋友把哥们甩了要跟我在一起，大学遇到女生得知我有女朋友（丹妮）的情况之下被女生表白；

大学放假回家,一个女生因为我拒绝了身边一个哥们的表白，那晚我和那个女生一起睡觉了；

工作之后，遇到女生得知我有女朋友（丹妮）的情况之下被女生表白还亲吻过那个女生的闺蜜；

在泰国的时候，因为一直盯着一个泰国女生看，结果人女生脸憋得通红跟我说：“I Love You”

我辞职之前有个女同事在食堂对我表白（当时我教人把妹以及和依琳，A，燕子的事人尽皆知）

反正各种扯淡的事情都有，但当我回忆这些扯淡的事情时，我对那些对我表白的女生，我满心充满感激，不是困扰，而是发自内心的感觉，谢谢她们喜欢我。

有人喜欢的感觉真好，不是吗？

同样女人在面对有男人喜欢她们的时候，她们大部分人会心存感激，甚至有大部分女人会因为拒绝你担心会伤害你，女人心地是那么的善良，所以在你面对她们拒绝你的表白时，不用觉得自己很羞愧，她们之所以拒绝你，只是因为她们对你没感觉，而不是你很差。

当然有的SB会遇到跟女人表白之后，女人不再理他。

因为有的SB那根本就不是在表白，而是把自己对于女人的占有欲强加给女人，我见过在雨天把女人按倒在地强吻女人的；女人没答应他做他女朋友就到处跟人说那是我女朋友的；只要你表白的方式适当得体，女人是不会和你老死不相往来的。

关键是你要觉得你喜欢一个人告诉她你喜欢她这件事情是很OK的。

表白被拒绝后，切记不可诋毁对方。有少数人在被拒后，为照顾自己那所谓的面子和虚荣心，会做一些常人难以理解的事情，比如漫骂对方或者在好友面前诋毁对方，甚至做出一些极端违法的事情，买卖不成仁义在，表白不成人品还是要有的！诸如此类的形为，我们应该严禁抵制。

表白被拒绝后，确信没有机会后，请化悲痛为力量。长得丑就多读点书，没有钱就好好工作，不用多久，你会发现一切都会好起来的，只有当你变得更加优秀，表白这种事，下一次就可能就换作别人跟你表白了。

后，老夫要提醒各位表白被拒绝的友友们，每个人的情况都不一样，所以请针对自身情况而定，不要一味的照搬别人的方法，要在借鉴的基础上加上自身的情况，然后加以创新才是王道(另附一张表白必成功的教程图，条件允许时可模仿）。

有些男生往往因为一时冲动的表白，被女生拒绝了，然后就留下了心理阴影，认为表白就等于结束，就再也不敢进行下一次的表白了。首先说明，那种大张旗鼓，弄上几百只蜡烛摆心形，还没和女生有多少了解就表白的男生，不值得同情，因为他根本就没有考虑过女生会有什么样的感受。表白不应该回避，不能因为一次表白的失败就再也没有表白的勇气。大多数男生需要学习的，是怎样通过恰当的表白追到女生，而不是纠结要不要表白。

没事给女人大哥电话，不用刻意安排时间和地点，什么时候想起来就什么时候打，无须多么私密的场所，一切要来的自然而随机，通话时间不要太长，不要谈爱，不要说想，就瞎说，说些无关紧要的事情，把自己当神经病，甚至可以突然挂断电话，三天后再打个电话给她解释，对方也感到放心，不会因为跟你通了个电话而产生多大的心理压力。

你要控制自己在女人面前喋喋不休的形象，不要每天去缠着女人聊，一周能聊个一次就是比较好的，相反你在和女人聊的开心的时候，需要主动的离去保持点自己的神秘感，也显得和其他的男人不同。

表白切忌一副张飞的德性，双方还不熟悉便冒冒失失表白，对方并非一定就不喜欢你，却被搞得极不自在甚至是逃之夭夭了。之所以会造成这种结果，就是你没有找准一个恰当的示爱时机。每个人都是有多面性的，在不同的时间场合和不同的心情状态下，大都会表现出不同的言行举止，并且会作出不同的决定和判断。

表白被拒绝，想要继续追着对方，可以从三个方式逐步进行。一是先冷静一段时间，保持关注对方；二是保持个人单身，逐渐尝试聊天；三是建立两人正常对话，有机会再表白。

如果与心爱之人表白被拒绝，先不要急于删除对方的联系方式，要保留着。并自己找人倾诉或者出去旅行几天，回来后好好的分析，并时刻关注着对方的状态，如是否还单身、喜欢的类型等。可以在不触及个人底线的情况作出一些改变，当然此刻对方还是看不到。

在被拒绝一段时间后，可以尝试和对方间断式聊天，不要每天都骚扰着对方，那样会使得后一丝的希望都会被断绝。好的是个人还保持着单身，对方和你聊天的意愿会增加些，其成功率也会更高。当然，如果遇上对的人，也不必指着于她。

在间断式聊天中慢慢的向正常朋友聊天，然后不断观察着对方的状况，如果有恋爱的意向或者对你有好感，可以再次去表白。此时需要鼓起勇气，大声的说出自己的爱意，不用害怕拒绝。得之我幸，失之我命。

如果再次的被拒绝，想要坚持下去的话，可以默默的喜欢对方，做好持久战的准备。并且在对方结婚之前，一定抓好各种机会进行表白，不然就会变成幻想，一点希望也没有。

一般建议再次被拒绝后不要单恋一枝花，可以放手，去寻找另一个喜欢的人。因为在恋爱时大都喜欢的是某种类型的人，而这种类型里面有着很多数量的选择。此时可以去提升自我，不断接触异性，增加恋爱的成功率。

22年了，被拒绝了20次表白再也不舔狗了再也不去喜欢谁了。

我有一个朋友大二期间在QQ群里面和他们班长表白了（还是第三次），然后被拒绝了，大学毕业后就各奔东西了，但是我朋友去他班长工作单位里面表白了，还说了一些骚话，导致他班长工作都丢了，现在两个人闹得很僵，年龄都不小了，也不知道怎么办。

肯定是性格原因啊，你看我从来不敢主动去和女生交谈，好不容易像一个女生表白了，然后被拒绝了，然后就不敢再向其他女生表白了，所以现在单身了20年

现在都说女子爱大叔，其实大叔既然是大叔，肯定懂得比你多，这个世界大叔和你都有意思的时候，你多一点点耐心，多一点点细心，用你的善良对待，相信大叔会让你感动的，会给你表白的，或者你主动一点点，也许会有意想不到的收获，大叔的话，可能想的是如果表白了，拒绝了会很没有面子，还不如保持现在的状态，如果表白被拒了，那就连这样的关系也不能维持了！

这个怎么可以不敢呢

既然有喜欢的人当然要向她表白阿

不说出来人家怎么会知道

努力追求自己的幸福没错

即使被拒绝了心里也会比现在好受

刚表白被拒了，难受。

你看你是个单身狗，咱也是个单身狗，不然咱俩就凑一起吧，这种表白方式被拒绝了怎么办？怎么办都无所谓，因为是互相不了解，只是一种冲动性的爱情的宣誓，没有任何现实的意义，所以说呢单身狗是单身狗，但是男女是不同的，他们有的人有钱有势，为了自己的快乐而不结婚，所以说被表白以后如果被拒绝了，拒绝拒绝了下次的节奏，努力就会成功的。

这种表白方式很不明智，因为不仅贬低了自己，也没有看得起对方，被拒绝了也是自找的，和对方道歉，说是开玩笑，以后有机会好好表白吧。

千篇一律的表情包，怎么能去打动男神女神？直接奉送制作表情包教程

既然是表白这么重要的时刻，还是用表情包表白，那就需要真诚实意且独一无二的表情包才能打动对方。

首先打开PS，拖动一张网上找到的的表情包图

图1

点击仿制图章工具，按住alt键，点击一下空白的地方，然后把原表情包的表情擦掉。

图片2

擦除表情后，打开一张你自己的照片（表白需大胆，自黑是最能打动人心的，要是这样表白不成功，你来找我，我再想想办法）

图3

在这里，我用张学友的表情包来举例，拖动表情包进来，先拉低透明度，让脸部表情能对准中间的框。

图4

如果觉得脸部表情过大或过小，可以按住CTRL+T，调出选区，去拉大或拉小表情。

图5

调整好后，把透明度调回100%，把你自己的表情建立一个黑白色，调整一下黑白的对比度。

图6

调整成黑白后，再调整一个色阶，做一下微调整，当然你也可以不做，看着个人情况来。

图7

这个是我调了一下色阶对比度，让黑白两色对比更明显。

图8

现在我们给自己的表情建立一个蒙版（为了擦除多余的部分），只留下我们需要的五官。

图9

这是我擦除后的效果，用橡皮擦工具，对着自己的表情，大胆的擦除。

图10

要是觉得眉毛短了，也可以自己修补一下，点击画笔工具，然后把前景颜色切换成黑色，对着眉毛部分擦就可以了。

图11

最后的一步，写字。把你想对男神/女神告白的话，勇敢的写出来吧。

转发这张表情包，保你脱单成功。保准比锦鲤都准！

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有，一亲戚就是。他媳妇就喜欢他，以前只是普通朋友，表白被拒了。多年后亲戚一人单身，最后找了他媳妇结婚。