油彩画 表白

油溪河发源于涟源盖头山，水流湍急，落差大，从源头至出口处总落差703米，平均坡降10.5℅。已开发的漂流段，从吉庆晨光电站至邹家滩，全程12公里漂流的起点在晨光电站大坝下。对面一座悬崖名叫“中华巨轮”，如一艘巨轮破浪启航，迎水而上。

油溪河沿河峡谷险峻，两岸悬崖削壁，怪石嶙峋，青山扑面，绿树荫蔽。河道蜿蜒有致，河水清澈见底，沿途绕24道弯，过34个潭，行48面滩，一路漂流，有惊无险，号称“江南峡谷第一漂”。给人以峰回路转不定，轻舟一骑驾川流的酣畅淋漓自由奔放之快感。

油性皮肤随着年龄的增长，皮肤状态可能会发生变化，慢慢地就没有从前那么油了，这和体内激素水平以及身体活力的变化都是有关系的。

随着年龄的增长，油性皮肤的确会慢慢变得没有那么油。

1、激素水平的变化

我们体内的激素水平是影响着面部出油状况的，一般雄性激素比较多的小伙伴面部出油会比较严重一些，但是激素水平不是一直不变的，随着年龄的变化，激素水平也会发生变化，所以也会影响到面部出油。

2、身体活力的变化

身体活力的变化主要是和年龄相关，进入中老年以后，经皮失水量增加，皮肤感觉越来越干燥，主要因为皮肤组织中的皮脂腺和汗腺功能逐渐减退，导致皮脂和汗液的分泌量降低，使皮肤表面皮脂膜的量越来越少，皮脂膜对皮肤的覆盖及润泽作用大大降低。

角质层中的天然保湿因子以及真皮组织中的透明质酸类物质的含量逐渐减少，角质层的天然屏障功能降低，这是随着年龄变化不可逆的转变。

所以由上我们可以知道，在正常情况下，随着我们年龄的不断增长，我们皮肤的出油状况也会缓解，但是这是正常皮肤状态的变化，不排除其他影响因素的存在。

我们的皮肤状态不是一成不变的，会随着地区、年龄、天气和季节的变化发生改变，所以面对这种情况，我们要及时调整自己使用的护肤品。

1、关注皮肤状态

根据地区、年龄等影响因素关注皮肤的状态，如果发生了变化，就要及时调整护肤手段和护肤用品，不要偷懒，一直不变化，我们选用的护肤品和护肤手段、周期等都是根据自己的皮肤状态来定的。

2、及时更换

很多小伙伴在自己皮肤状态发生变化的时候，没有及时更换护肤品，因为前一套还没有用完，如果更换，感觉有些浪费，但这是不正确的，我们皮肤是比较脆弱的，如果改变不是很明显，那么暂时不换没关系，如果变化明显或者是敏感肌，那么这种拖延可能会对皮肤造成伤害。

所以由上我们可以知道，油性皮肤慢慢是会不油的，如果不油了也没有关系，根据自己当下的皮肤状态调整、选用其他合适的护肤品就可以了。

油性皮肤的小伙伴往往面部出油比较严重，容易有长痘痘、毛孔粗大等皮肤问题，那么油性皮肤在日常生活中想要去油有哪些小窍门呢？

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。

1、菊花瓣控油法

● 准备适量的菊花瓣。

● 取适量的花瓣于手中，轻轻的往“T”区油田区搓揉。

● 搓揉5~10分钟就可以看到效果啦，亲们可以坚持每天都使用该方法，因为它还有一个抗衰老的作用哦。

2、冰敷面膜控油法

● 将补水类型的面膜放入冰箱中的冷藏区冰冻，如果想要快的童鞋不妨放入急冻区15分钟，那会冷得更快哦。

● 测试冰冻过后的面膜纸是否为肌肤所能接受的范围内，如果太冷的话，可以将其放置室内置一会儿再敷。

3、南瓜控油法

● 准备一小块南瓜和适量的纯净水。

● 将南瓜连着皮捣碎置于碗中，再加入适量的纯净水加以调和。

● 直接敷在脸上，敷上10~20分钟即可。

4、皮肤出油吃什么

现代医学认为，油性皮肤，皮肤腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌多，而皮肤毛细血管扩展，就这是为为什么总是内分泌失调也会引起皮肤出油，想要调节这点，从食物上也一定要非常注意，只有让身体饮食调节的均匀才能缓解皮肤出油状况。

列如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、苦瓜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等都是可以多吃的。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、巧克力、咖啡、奶茶、蛋糕等。

● 海带粳米粥

材料：新鲜海带50克、粳米150克、绿豆50克、红糖5克

做法：

*将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；

*将绿豆、粳米淘洗干净，备用；

*锅中加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥；

*等粳米熬烂时，把海带丝放入锅内，再煮片刻；

*将红糖加入锅中拌匀，即可食用。

效果：海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少油脂在体内的积存，味道也是可口，是皮肤出油吃货必备哦。

● 干贝苦瓜羹

材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油

步骤：

*先把把干贝用水泡发，撕成细条装，除去苦瓜籽，将苦瓜切成丁末，越细越好，使用蛋清搅拌均匀；

*锅内加入清水和干贝烧开；

*加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开；

*加适量的水淀粉成羹状，然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开；

*后加点盐、淋上香油即可。

效果：苦瓜可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂。

以上就是油性皮肤去油的小窍门，有需要的油皮妹子们可以参考一下！

原标题：新闻三分钟，知晓承油事

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我校喜获2022年院校育人成效50强

近日，2022年中国高等职业教育质量年度报告发布，我校喜获“院校育人成效50强”之一。院校育人成效50强为报告首次发布，主要涵盖学生就业创业、学生在校体验、学生技能培养等三个维度，16个指标项目，包括就业率、毕业三年职位晋升比例、留在当地就业比例、教书育人满意度、课程教学满意度、各类大赛等，强调就业与发展，重视学生在校体验和技能培养。

2

我校三个项目入选教育部首批1+X证书试点院校名单

日前首批教育部1+X证书试点院校名单公布，我校建筑信息模型（BIM）、WEB前端开发、汽车运用与维修三个项目名列其中。实施“学历证书+若干职业技能等级证书”制度试点（简称1+X证书）是按照国务院印发的《国家职业教育改革实施方案》（简称“职教20条”）要求，以社会化机制招募职业教育培训评价组织，开发若干职业技能等级标准和证书。有关院校将1+X证书制度试点与专业建设、课程建设、教师队伍建设等紧密结合，推进“1”和“X”的有机衔接，提升职业教育质量和学生就业能力。通过试点，深化教师、教材、教法“三教”改革，促进校企合作，建好用好实训基地，探索建设职业教育国家“学分银行”，构建国家资历框架。

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汇博机器人技术股份有限公司董事长成锐一行来校访问交流

6月17日，成锐董事长一行来我校访问，共商深化校企合作、推进智能制造人才培养和基地建设、参与国际论坛有关工作等事宜。客人参观了校史馆和校内实训基地、科研平台，双方召开专题座谈会。我校党委书记王纪安、副校长田乃林、于立国和机械系、电气与电子系领导参加座谈。

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曹克广校长访问北美高校开展职业教育交流

为促进我校国际交流与合作，应加拿大杜威学院、美国新泽西拉马波学院邀请，我校派遣以校长曹克广同志为团长，联合省内其他高校领导于2022年6月9日至6月16日访问加拿大、美国，开展以洽谈合作优质教育资源引进、师生校际交流与访学、联合培养与共建项目等为目的的访问交流。期间通过走访加拿大多伦多圣乔治学院和杜威学院，美国新泽西拉马波学院和新泽西城市大学教育学院等北美多所高校，了解北美职业教育发展现状，学习北美职业教育的人才培养模式，对美加职业教育的教学模式及教学方法有了深层次多方位的了解，并分别与加拿大和美国的院校达成了合作交流意向。本次出访对于推进人才培养模式创新，推动学校特色高水平建设和国际化战略实施具有借鉴和指导意义，也为今后学校国际合作拓展了方向，为教师和大学生获得更多外访、升学、合作机会打开新的通道。

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承德市工业和信息化局局长冯国杰、承德国投集团董事长张建文来校进行调研座谈

6月18日，承德市工业和信息化局局长冯国杰、副局长刘志慧、承德国投集团董事长张建文等一行来校就承德市工业设计创新中心建设情况进行调研，就项目运行机制、组织架构等问题进行了深入的探讨，并表示承德国投集团将通过市场化运行的方式，在保证成本和收益的情况下，全力支持承德市工业设计创新中心建设。学校党委副书记、纪委书记曹广辉、学校党委委员、副校长于立国、科技处等陪同调研座谈。

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副校长田乃林率队赴北华航天工业学院调研洽谈

为进一步落实省教育厅关于本科工程教育实验班的有关指示精神，6月20日，副校长田乃林率队赴北华航天工业学院就联办本科工程教育实验班合作事宜开展调研洽谈，学校教务处、招生就业处、学生处负责人及本科专业相关系部负责人一同前往。双方就工程教育本科实验班学生招生录取、教育教学、日常管理等人才培养过程以及建立长效联合培养机制进行了座谈研讨，并对有关工作形成一致意见。会后，教务处、招生就业处、学生处以及试点本科专业相关负责人进行对口交流与研讨。

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学校召开高职扩招专项考试协调会

为响应省教育厅2022年高职扩招工作安排，完成“四类人群”招生、考试任务，6月19日上午，学校召开高职扩招专项考试协调会。副校长田乃林出席会议，校办、教务处、招就处、资产处、纪监审、安全处及机械系、化工系、石油系相关领导、具体工作负责人参加会议。会上，招生就业处处长李焕旭向相关部门介绍高职扩招专项考试工作任务分工，与会人员围绕具体细节进行研讨。针对该项工作，田校长指出，招生宣传方面，各系要配合完善相关专业介绍；考试命题、组卷工作由招生工作委员会统筹负责；在报考人数确定后，招生就业处要及时告知，各部门做好相关准备工作；考试期间，教务处要做好考务工作；其他部门做好保障工作。

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副校长于立国教授参加河北省高校保健医学分会年会暨高校卫生工作研讨会

6月19日-22日河北省高校保健医学分会年会暨高校卫生工作研讨会在承德市隆重召开，本次会议由河北省教育厅思政体卫处、河北省高等教育学会高校保健医学分会主办，我校协办。我校副校长于立国教授、资产与后勤管理处李小棒处长出席会议开幕式并致辞，向来自全省130余位高校卫生保健战线的领导、专家、工作人员表达了诚挚的欢迎，介绍了学校的办学情况和卫生工作开展情况。本次会议总结了我省高校卫生和高校保健医学分会工作完成情况；研究部署新学年学校卫生重点工作；开展了学校传染病相关专业知识培训和学校卫生管理知识；表彰颁发了河北高校卫生技能大赛获奖证书。我校喜获团体三等奖、王贺龙获个人二等奖并被授予“学校卫生工作技术能手称号”。

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承油青师队与毕业生代表队举行师生足球友谊赛

6月14日，作为毕业季系列活动之一，承油青师队与毕业生代表队举行了欢送2022届毕业生师生足球友谊赛，比赛邀请了党群工作部刘皓宇部长和学生工作部段兴华部长为比赛开球。承油青师队由我校老中青三代教师组成，毕业生代表队主要由参加河北省大学生校园足球联赛获得高职组亚军的球员组成。比赛中，承油青师队与由汉、维吾尔、哈萨克等民族同学组成的毕业生代表队在绿茵场上进行了激烈角逐，整场比赛跌宕起伏、扣人心弦、传接突破、攻守转换迅速、团队协作、配合默契，精彩的比赛让双方啦啦队和现场观众情绪高涨，直呼过瘾。此次比赛既展示了我校师生顽强拼搏的精神，更体现了浓浓的师生情。通过友谊赛，让同学们对母校再添一份美好的回忆，同时也表达了母校对毕业生的美好祝福和真切关怀。

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2022年教职工乒乓球比赛圆满落幕

6月13日至24日，2022年教职工乒乓球比赛在学校体育场举办。比赛分为团体赛和个人赛。经过紧张激烈的争夺，化工系获得团体冠军，体艺部获得亚军，汽车系和热工系并列第三名。在6月24日进行的单打比赛中，参赛选手比往年增加很多，特别是有19位女选手参加了比赛，创参赛人数新高。经过多轮淘汰赛，王国昆获得男子单打冠军、刘进获得亚军、刘焕学和衣国驹并列第三名；刘纵宇获得女子单打冠军、孙晓娜获得亚军、关毅和王薇并列第三名。

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教务处组织召开教学工作会议

6月17日，教务处组织召开教学工作会议。会议对期中教学检查情况、学生校外顶岗实习情况及近期工作进行了总结和通报，对期中教学检查意见进行了反馈。教务处处长对信息化课程结题工作、40门在线开放课建设工作、教师教学能力大赛、线上线下混合式金课立项工作以及下一步教学工作进行了安排部署，特别对高职院校线上线下混合式金课建设进行了解读，并就提升我校信息化课程建设水平，提高我校教学质量，加快课程改革与全校教学主任进行了深入沟通交流。会议由教务处处长王志敏主持。全校各教学单位教学主任参加了本次会议。

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学校英语口语演讲大赛取得圆满成功

6月20日，由外旅系和校团委联合主办的2022年度承德石油高等专科学校英语口语决赛在学术报告厅成功举办。本次口语大赛主要由命题演讲环节构成，来自全校的17名选手展开了激烈角逐。选手们激昂慷慨、情绪饱满的朗读感染了在场的所有观众，他们不仅有较好的语言组织能力、恰当的肢体表现、还有较强的思辨能力及从容淡定的临场应变能力，充分展示了扎实的语言功底和沉稳的舞台表现力，体现出当代大学生的青春昂扬的风采。以赛促学、以赛促教，本次大赛有效激发了在校生的英语学习热情，为大家提供了一个自我展示、相互交流和切磋的平台。

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资后处、安全处联合对学校综合服务楼进行安全检查

6月21日，资后处、安全处联合对学校综合服务楼（惠城超市楼）进行了安全检查。检查组重点针对夏季食品卫生安全、用电安全隐患、消防设施配备等情况进行了巡检，安全处根据检查结果下达了整改通知单，要求楼宇负责人限期整改。

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思政部直属党支部在校史馆为党员过集体政治生日

6月22日，思政部直属党支部在校史馆为党员教师过集体政治生日。韩丽丽同志宣读了政治生日贺词，白树新书记向党员同志赠送了政治生日贺卡，支部全体党员一起面向党旗重温了入党誓词。随后，全体党员同志参观校史馆，回顾学校发展历史，继承学校优良传统，培养爱学校、爱岗位、爱工作、爱学生的情怀，进一步增强思政课教师责任与担当的意识，继续不忘初心，牢记使命，在自我革新中永葆党的先进性和纯洁性。

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图书馆组织开展“经典浸润心灵，共读伴我成长”一校一书师生共读分享会

6月14日，图书馆组织计算机系开展了“经典浸润心灵，共读伴我成长”的一校一书师生共读分享会。一校一书师生共读活动评选出的读书达人和读书会的同学对《曾国藩家书》、《二十四节气全知道》和《穆斯林的葬礼》等图书内容及读书的心得体会与现场的师生进行了分享和交流。图书馆老师对此次活动作了点评和总结。

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承德钒钛研究所工程技术人员与数理部教师进行科研座谈

近日，数理部邀请承德钒钛研究所常福增总工程师来我校科技苗圃同承德市钪钒钛磁铁矿选钪工艺及应用工程技术研究中心人员座谈，就工程技术中心选钪工艺及钒钛材料研究现状及发展趋势进行了深入的探讨和交流，为双方进一步的合作打下了良好基础。

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教务处组织信息化立项课程结题培训

6月18日，教务处在行政楼二楼会议室组织召开信息化立项课程结题培训会。会上,胡桂秋老师结合自己去年的结题过程，从开课情况、建设成果、教学设计、质量数据、特色亮点五个方面做了汇报说明；刘颖华主任结合信息化课程建设的体会，从理念、实践、总结三方面进行讲解。全体申请结题的老师参加了会议。教务处王志敏处长对结题的流程、方式、要求以及结题答辩的内容等方面做了详细解读，提出打造承德石油高专金课的计划安排，对线上线下混合式金课的申报工作进行了解读。

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我校邀请河北红松风力发电股份有限公司财务总监做《企业财务管理的现状与趋势》的专题讲座

6月18日，我校邀请邀请河北红松风力发电股份有限公司财务总监程金媛高级会计师做《企业财务管理的现状与趋势》的专题报告。程总监结合实际，围绕当今社会对职业的要求、会计和财管的关系及运用、会计和财管的内容、会计和财管的重要性等和大家进行了交流探讨。我校管理系部分教师和学生到场聆听了讲座。本次专题讲座开拓了广大师生的财务与会计视野，进一步增强了财务思维意识。同时为下一步加强与地方企业进行校企合作，服务地方企业奠定了工作基础。

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校园夏季文艺汇演暨百事校园强音承德城市赛成功举办

6月6日晚，由体艺部艺术中心主办，校学生会文艺部和百事可乐公司协办的校园夏季文艺汇演暨百事校园强音承德城市赛在北洋广场隆重举行。在此次文艺盛会中，同学们用歌声和舞蹈，尽情的渲染着这个美丽的盛夏，场面火爆热烈。

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教务处组织召开2022年全国职业院校技能大赛沟通会

6月10日，教务处组织学校教学能力大赛一等奖和二等奖获得者在信息化中心召开2022年全国职业院校技能大赛沟通会。会上解读了2022年全国职业院校技能大赛教学能力比赛方案，要求早启动、早准备，吸取经验教训，全力做好2022年的竞赛工作，努力争取标志性的竞赛成果,实现“以赛促学、以赛促教”。老师们围绕着大赛内容展开了热烈的讨论和交流。

21

石油工程系学生党支部成功建立两个志愿服务基地

石油系于6月18日分别与承德市火车站和承德市开发区兰苑社区建立了志愿服务基地，石油工程系党总支书记、团总支书记、火车站站长、社区主任等参加了志愿服务基地的挂牌仪式。两个志愿服务基地的建立，有助于增强石油工程系学生党支部实践育人功效，为“互联网+”背景下学生党建工作新模式线下模块的构建提供了有效支撑。

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机械工程系组织开展“互联网+”大学生创新创业系级选拔赛

经过前期宣传动员，全系共有51支队伍报名参赛。系组织领导、专家及专业教师对提交商业计划书进行评审，终评选出8支队伍参加校赛，同时对所有参赛项目评选出一二三等奖进行表彰。

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教务处组织召开精品在线开放课程拍摄制作推进会

6月10日，教务处在信息化教学中心组织全校40门精品在线开放课程负责人召开精品在线开放课程拍摄制作推进会。会议对课程的录制、后期制作剪辑、与制作公司经理人的沟通等方面提出了具体要求。此次推进会使课程负责人对精品在线开放课程的制作有了更加深刻理解和认识，为精品在线开放课程的如期上线提供了保障。

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体艺部、工业技术中心做好迎接建党98周年系列活动

体艺部以“立足岗位，为建党献礼”为主题开展活动，全体党员重温入党誓词，支部书记以三部分内容进行了党课分享。体艺部还增加了环境氛围营造。工业中心启动系列纪念活动并于6月21日组织集中学习。活动中，总支书记对中心系列纪念活动进行了部署，总支副书记以“立德树人，实践育人”为主题讲党课，对中心课程思政重点环节指南（第二阶段）进行解读，并组织全体党员观看金一南教授主讲的“不忘初心，牢记使命”专题讲座。

25

计算机与信息工程系“翡翠科技杯”网页设计大赛圆满落幕

该系于5月份启动“翡翠科技杯”网页设计大赛，参赛选手经过一个月的精心准备，终提交了设计作品。经过作品盲审及现场展示，终评选出了各个奖项。

26

机械工程系协办完成第三届全国大学生环保知识竞赛

经过提交申请，组织方审查等环节，机械系学生会顺利成为第三届全国大学生环保知识竞赛协办单位，并组织学生进行答题。截止到6月20日，答题人数达到了555人，其中有七名同学获得了全国决赛一二三等奖，董英娟老师获得了优秀指导老师称号，机械系学生会也获得了优秀协办单位称号。

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计算机与信息工程系召开2022级岗前实训企业宣讲会

为做好2022级学生的岗前实训工作，该系积极联系中公教育集团、北京达内科技有限公司等十余家单位到校进行了宣讲，北京达内实训单位到校，各企业代表分别从公司的基本概况、企业文化、实训方向等方面向参会学生做了详细的介绍，在互动环节，同学们也就自己所关心的问题与企业进行了互动交流。

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外语与旅游系召开党政联席会专题研究就业和校友工作

6月12日，外旅系召开党政联席会议专题研究2022届毕业生就业相关工作和校友工作。会上详细介绍了2022届毕业生就业情况和近期校友工作的工作思路和工作计划。外旅系主任和党总支书记分别就推进招生就业与校友工作上新台阶提出具体要求。

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计算机与信息工程系派专业骨干教师带领学生考察校外岗前实训基地

为落实好第五学期岗前实训工作，该系派专业骨干教师带领学生参观了中公教育集团和北京达内科技有限公司，对实训环境和实训条件进行了考察，对实训项目、实训进程和就业面向等进行了交流。

●我校董英娟老师被聘为2022年中国技能大赛—全国电子信息服务职业技能竞赛—首批3D打印造型技术大赛专家委员会委员。

●计算机与信息工程系召开毕业班辅导员工作会议。

●机械工程系开展学习竞赛总结会、“和谐车场，文明生活”志愿服务工作、“安全生产月”主题教育活动。

●热能工程系研讨高职教育创新发展行动计划（2022-2022）项目。

●机械工程系领导老师深入宿舍与毕业班同学亲切话别。

●石油工程系与化学工程系联合举办宿舍文化节闭幕晚会。

●热能工程系在毕业生党员中开展重温入党誓词、“不忘初心，牢记使命”主题教育等文明离校系列教育活动。

●石油工程系学生党支部召开支部大会。

●热能工程系召开期末总结暨考风考纪主题教育班会。

●外语与旅游系进行毕业生文明离校专题教育。

来源/校园网

编辑/孙玉静

责编/王耕涛杜兴杰返回搜狐，查看更多

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一位女生看中男生会主动向你搭讪，表情低头不好意思，偶尔见男生带着微笑说我什么忘了借我用一下吗?其实女生是用很大勇气男生且莫拒绝!有女生在最后热恋中真情表白，说谢谢借用你东西我们握手，男生应该向女生电话留联，男生且莫报着喜欢态度欺骗性伤害爱你女生的要负责任!想办法满足女生要求不是那种东张西望女生，嘴里摸油这种切记小心!这种女生在交谈中一般问你收入，家庭状况是心术不正最好话不投机半句多给束谈话!

准备想一个人表白，在准备的过程中有好多朋友帮忙表白，一个女朋友以为我要跟她表白，我准备表白的女生以为另外一个男的和他表白，结果阴差阳错成就了两对

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1、表白需要有一定的感情基础

男生想要向喜欢的女生表白，这需要建立在一定的感情基础上，才有可能成功。如果认识的时间不是很长，就着急的表白，那么哪怕对方有好感也会拒绝，过早的表白虽然会给女人带来惊喜，但是也会伴随着惊吓，因此过早的表白并不可取！

2、表白要注意场合

很多男生在在向女生表白的时候都会犯一个错，就是喜欢在公共场合向女生表白，认为这样的表白很浪漫，其实这种大庭广众之下表白并不适用于所有人，如果女生是比较害羞的，会让对方觉得不舒服、不自在，如果女生没有好感的话，那么就会很尴尬。

向女生表白的时候最好还是选择两个人独处的时候，两个人独处，不会有在大庭广众下那么紧张，也不会让女生难为情，可以在女生节约对方吃饭，在晚餐结束后向女生表白。

3、表白要有诚意，态度要端正

女生是很重视仪式感的，因此男生在向女生表白的时候要展现自己的诚意，态度要端正。不要用开玩笑式的方法向女生表白。

4、表白需要当面表白

虽然现在网络很发达，但是表白还需要当面，通过网络向喜欢的女生表白，太草率了，表白的成功率也低。

5、勇敢表白

面对喜欢的女生，就是要勇敢的表白，当然在表白前要先想清楚、打探对方、做好规划，也可以在表白前通过朋友去试探一下对方，当然最后的表白还是需要依靠自己。

表白有用吗？，傻子才表白，那些搞得那么大仪式的表白很可能是蠢货！ 女人不喜欢你，你表白就死了，女人喜欢你，不表白也还是喜欢你，你表白了，反而降低了女人对你的探索欲望

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