怎么表白简单有效

恋爱的时候，多数是男朋友哄女朋友开心，但是男朋友也会不开心，那么女生要怎么哄男朋友有效呢？

撒娇卖萌一直是女生天生的武器，惹男朋友生气了，眼泪汪汪或者含情脉地看着他，保证他一定会心软。

如果女生有圆溜溜的大眼睛，那么就可以充分利用自己的大眼睛，对他撒娇卖萌，软绵绵地对男朋友说，不要生气了，你不开心小可爱也会不开心，这样男朋友就会立马投降。如果还不能哄好他，那就是他太不解风情了。

恋人之间的小矛盾、小纠纷，只要不是涉及原则性问题，女生可以主动亲近男朋友。可以小鸟依人般往男朋友怀里撞，撞得他疼就会关心你疼不疼，哪还有心思生气呢？

如果女生主动去拥抱男朋友，男朋友可能一开始会抵触，这时女生千万不要放弃，继续去拥抱，抱得他态度软下来了，就可以给他一个甜甜的亲亲，彻底哄好男朋友。

男朋友就是个脑回路直来直去的生物，听不懂反话，有时也分不清女生是生气还是没事。所以男朋友生气多半是觉得自己魅力不够，不能牢牢抓住女朋友的心。这时女生可以使劲夸他，夸他帅，夸他能干，夸得他有自信了，他就不好意思生气了。

善解人意的女朋友会陪男朋友做他想做的事，照顾他的兴趣，转移他注意力。男朋友如果喜欢玩游戏，女生就跟在后面当他辅助。赢了心情好了，早就消气。输了就蹭过去说，你看，心情不好都影响发挥了呢，不担心，重振旗鼓我们再来一局。

如果能有个陪打游戏的女朋友，男生可以说是三生有幸了。可能男朋友因为工作压力太大，打游戏更好可以让他放松下，不开心的事自然也就过去了。

用上这四个办法哄男朋友，保证男朋友再也离不开你，抓住男朋友的心，就能抓住男朋友的人。

白天大家都忙着工作或上班，长期久坐就导致自己的肚子堆积了很多赘肉，所以就可以趁着晚上的时间瘦肚子，由于晚上身体的新陈代谢速度会大大增加，所以这时候做运动瘦肚子是有效的。

晚上瘦肚子有效的方法就是做运动，以下几种运动可供大家选择：

1、仰卧起身

身体平躺仰卧在床上，然后两腿屈膝，脚掌撑在床上，两手自然放在身体两侧，用腰腹部的力量将上半身抬起，抬到不能抬高为止，抬到高时保持这个动作5秒钟，然后慢慢放下，恢复开始的样子，反复练习直到腰腹部感到酸累为止，这个动作能收紧大腿根部的赘肉，使腰部更苗条。

2、平躺瘦腿

仰卧平躺在床上，两手自然放在身体两侧，两腿伸直并拢，然后用腰腹部的力量将腿慢慢抬起，后屈膝慢慢向胸口靠拢，并保持这个姿势5秒，反复练习，直到腰腹部感到酸软，这个运动能刺激腹部的脂肪，减掉大腿的赘肉。

3、甩臂摆腿

仰卧平躺在床上，两腿并拢伸直，两手向两边张开呈180度，掌心向上，然后两腿向左摆动，大腿根部贴到床面，左臂则向右摆动，两手掌心合十，保持这个姿势5秒，然后反向动作，这个运动能纤细腰部，加速腰部脂肪燃烧。

4、俯卧抬头

俯卧在床上，两手屈肘支撑身体，两腿伸直并拢，然后慢慢抬头直到极限，保持这个姿势5秒，恢复后再反复练习，这个运动能拉伸背部肌肉。

5、空中骑自行车

这个运动也很简单，只需要仰面躺着，然后双腿抬起，做骑自行车的动作就可以了，每组动作以十个为宜，做完一组动作后应该使腿部和腹部保持垂直，坚持三十秒左右，然后继续骑自行车的动作;在整个的运动过程中，都应该收腹挺胸，这样可以使锻炼的效果达到佳，这一运动不仅可以瘦腰瘦肚子，瘦大腿的效果也是十分显著的。

1、睡前泡脚

泡脚有助睡眠，放松神经，且对瘦身也很有效。专家说，用热水泡脚可以改善血液循环，祛除湿气，促进代谢，一般泡20分钟左右即可。另外，泡脚的时候不妨可以在水中加一些中药，或专门的泡脚药包，帮助消除或预防一些身体病症。

2、睡前少吃东西

晚餐还是要控制好食量的，尤其是晚餐比较晚才吃的，更需要注意，毕竟晚上的活动量较少，吃太多，营养物质得不到消耗，自然就会在身体内储存起来，形成脂肪。避免熬夜和吃宵夜，如果实在是太饿了，可以稍微吃点，但是尽量做到睡前半小时不要再吃，另外，吃的东西也好是清淡点的，油腻的、高热量的，好还是别吃了。

3、睡前腹部按摩

以肚脐为中心，手掌紧贴于腹部画圈按摩，每次8分钟左右。腹部按摩能够有效刺激腹部的经络，帮助提升脂肪代谢速度，在按摩同时，肠道的蠕动速度也会随之加快，有利于第二天顺畅“排毒”。

4、少喝水

睡前喝水太多，第二天有些人就会水肿，所以尽量不要在睡前喝太多水，不然晚上夜起上厕所也是挺麻烦的。

晚上瘦肚子主要还是要做些简单的运动，每天坚持，养成良好的生活习惯，一段时间后你的小肚子一定会消失。

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如果你的脸很大，即使身体再瘦，给人的感觉也总是肥胖，所以需要通过一些简单有效的瘦脸方法来瘦脸，下面小编就为大家介绍7个。

方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。

原理：冷热交替敷脸能让血管收缩先扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使脸部排出多余水分。

提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。

方法：用指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

方法：吃完早饭后喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。

经期适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩会很轻松地达到想要的效果。顺着鼻翼到颧骨、唇边依次按摩，先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次，经常这样做可以改变脸部轮廓，对于塑造完美的小脸非常有效。

把嘴巴慢慢地撅起来，缓缓吹出气体，使脸颊膨胀起来，坚持这个姿势五秒钟。接着缓解脸上的肌肉，重复做这个动作三遍。吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼，让脸上的皮肤变得很有弹性。

舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，坚持10秒，之后收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。

双下巴是很多人非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。

在日常生活中，大家可以尝试以上这7种简单有效的瘦脸方法，只要坚持做一段时间，就能快速瘦成瓜子脸。

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现在有很多新人为了保证自己的安全或者减少日后的麻烦，会在结婚前签署婚前协议，但是婚前协议可不是普

通的协议，这份协议要怎么写才会具有法律效应呢？

婚前协议也不是随随便便想签就能签的协议，一份合法的婚前协议，他的签署是有限制条件的，那么就一起来

看看婚前协议的签署要满足哪些条件和签署内容吧。

1、签署婚前协议要满足的条件

（1）基于双方共同的意愿。

（2）明确约定婚前财产，而且不能是他人的财产。

（3）不能违反法律、法律等强制性规定。

（4）不存在恶意串通，损害他人或者国家利益的情形。

2、婚前协议的内容

（1）婚前协议写明婚前财产的范围，包括男女双方婚前的存款、房产、车子，其他贵重物品等。

（2）婚前协议要明确婚前财产的权利归属。男方和女方需要把财产分类，分成男方个人财产、女方个人财产和

可共同使用的财产等。

（3）婚前财产在婚后的收益归属要写在婚前协议上，比如存款利息、房屋租金等。

（4）婚前财产生效的条件跟时间要标明确。

（5）双方在婚前协议上签字并写上日期。

婚前协议书是否有效，关键看你们的协议书是约定什么的。即你们约定的事项必须是合法的，是你们双方真实

的意思表示，没有任何的欺诈或胁迫，否则就是无效的。

1、任何人的人身自由，都不能提前放弃和分割。关于人身自由的所有条款都是无效的。

2、婚姻当事人可以签订忠诚协议，来约束出轨或财产等。关于出轨的约定，婚前写的协议是有效的，但涉及到

财产部分则无效。结婚后可以再写一份忠诚协议，说明财产问题。

3、没有取得的财产，约定是没用的。只能在已有财产上约定。

婚前协议还有关于公证、协议范围等相关注意事项也需要了解清楚。

1、协议是否需要公证，法律并没有强制性的规定。那种认为协议要经过公证才有效的观点是错误的。是否公

证，由你们当事人自己决定。当然，经过公证的协议法律效力会强些，但也不绝对。通常经过公证的协议，如

果没有相反的证据推翻，法院是会优先采用的。

2、一般来说，比较容易举证的财产，如不动产，如房子、汽车等，因为实行登记制度、产权明确，就不需要婚

前财产公证。而产权随时处于变动的动产，像存款、股票、字画、玉器、金银首饰等贵重物品，为避免离婚时

无法说明白，需要婚前财产公证。

3、婚前协议在中西方的法律效力中是不太一样的，例如西方婚前可协议子女抚养权、赡养费给付等等，但这些

在我国法律中却是无效的。一份婚前协议的法律效力具体是怎样的，还要视具体协议内容而定。

以上就是关于婚前协议的相关信息啦，有需要的小伙伴也可以了解一下婚前协议的写作范本，按照正常的流程

做好准备，基本就可以解决这个婚前协议这个问题啦~

美食吃在嘴里是幸福的，但是吃完后肚子上长肉就可不幸福了，想要抓住夏天的尾巴好好美一下，那就很有必要跟我一起来瘦肚子哦！下面我就教大家9个瘦肚子简单有效的动作。

平躺在垫子上，两腿张开，收紧腹部；

两手放于身体两侧，贴紧地面；

腹部发力向上挺起，头部与肩部不离开地面。

平躺在垫子上，两腿屈膝抬起，收紧腹部；

两手放于身体两侧，紧贴地面；

右脚屈膝保持不动，左脚屈膝放下地面后再抬起。

平躺在垫子上，收紧腹部；

两手放于身体两侧，紧贴地面；

两腿伸直抬离地面，然后一上一下运动；

注意：双脚不能触碰地面。

两手直臂支撑地面；

背部挺直，收紧腹部；

脚尖与膝盖着地；

然后做俯卧撑。

两手直臂撑地；

右腿单膝跪地，左腿往后伸直上下运动；

收紧腹部，背部挺直。

平躺在地上，绷直脚尖，两手向后伸直；

轮流单腿伸直抬起，同时双手带动头部和肩膀，向前抬起。

上身平躺于垫子上，两手抱头，头与肩膀抬起；

两腿悬空，轮流一腿伸直，另一只腿屈膝，同时上身左右转体，收紧腹部。

平躺在垫子上，两腿屈膝张开，距离与肩同宽；

两手放于身体两侧，微抬起；

头部抬起，仰卧。

上身平躺于垫子上，双手放于身体两侧，悬空伸直；

两腿悬空，大腿与小腿屈膝呈90度；

腰部用力，上身做仰卧运动。

我们在家的时候就可以做这9个简单有效的瘦肚子动作，坚持一段时间，就能看到自己肚子上的肉慢慢消失了。

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简单有效就是：脸皮不能太薄，坚持不懈。懂她需要什么。

最简单有效的办法，假装不懂soul，请男朋友教你怎么玩，他会告诉你该么办。

这个问题最简单的方式就是引流！直接有效！

最直白最简单的方法最有效

这个很简单呀 你就直接跟他表白，看他是什么反应，省的猜来猜去。现在最直接，最简单是最有效的办法

怎么回答呀，这个要随缘的，最简单有效的方法就是去姑娘多的地方工作，从开始都是朋友做起，锁定目标朝夕相处多了自然就了解了，只要你能让她感觉到你对她的好对她的宠别的都是浮云。

怎么找男朋友？这个，简单啊，只要不拒绝别人的表白就可以找到了。

不再相信爱情了，不好骗了，用钱砸是最简单的方法。直接干脆有效！

最简单有效的方法，就是最直接的方法。

如果她喜欢你，你怎么表白都可以！

如果彼此喜欢，心有灵犀，不用表白！

如果不喜欢，怎么表白都是白费力气的！

当然表白要：

让对方听了舒服～一高兴就OK

让对方听了心动～最好是感动

让对方听了觉得～你是诚心诚意的