安全型恋爱人格如何挽回？

咪唧酱

1、暂时后退，等待好时机让他想起你的好再次出击

刚才分析了回避型的一个特点，即他所做的任何行为和选择都是基于自己的感受和需要。他不会因为你想改变主意。所以，除非你能用脑子控制他的大脑，或者分手后，如果你想挽回，他只能自发地想和你复合。

但是，回避型感冒的都是焦虑型，焦虑型过于渴望找回对方，所以我们会发现焦虑型和回避型很难完全断开联系和消失，总是断断续续地联系对方，导致对方总是激起一种逃避的心理，避之不及，又怎能再想念你的前任呢？因此，挽回回避型爱人最好的办法就是等他回忆起你美好的时刻，他会主动来联系你。这是我观察到回避型爱人成功的最常见案例。当然，前提是你真的不会惹恼对方，并在短时间内消失在他的感知范围内。

2、用自我认同来处理他的厌恶：不是你不好，而是他不够好。

逃避型恋人的另一个特点是不鼓励和赞扬恋人，而且讨厌和轻视对方。事实上，这不是他的本意，他真的认为你“不好”，但这种不好是因为他有一个依恋系统，叫做情绪抑制依恋系统。当依恋系统被激活时，他被大脑控制，本能地选择忽视你的好，而去想你的坏处。因此，他也是在他的本性如此之下，没有办法。

因此，我想普及一个关于爱上回避型的人的非常重要的观点，那就是，有回避型人格的人之所以能被吸引，是因为你比他更有魅力。因为如果他不想要你，他也不会在乎你。但分手后，很多人挽回了回避型的恋人，她的认知往往与这个事实相反。他们总觉得自己做错了什么，或者觉得自己不够有魅力，不够优秀。因此，他们始终走在自我完善和自我发展的道路上。另一方面，他更不喜欢自己的角色，更不喜欢自我救赎。

因此，我们必须正确对待这一事实。至少在开始的时候你能吸引到他。你们不能相处的原因，不是因为你们的魅力不够，而是因为他的本能让他忽视了你们的优点。你也可以把这个原则理解为“喜新恨旧”。所以错在对方，你不必认为自己不好。

因此，处理分手前后逃避的恋人和讨厌自己的最好办法就是整合自己的优势。你去看看，一开始就吸引了他的优势，还在你身上吗？别人认为他对你的厌恶也是一样的吗？你认为你的缺点是什么？通常，当你做一系列理性分析时，你会发现你其实有很多优点，但他不知道如何去欣赏它。

因此，应该教你的是用你自己的身份来对付他的厌恶，不是你不好，而是他不好，是他的问题。

3、不要挂死在一棵树上是应对你自己的不安全感的最好方式

在分析回避型的行为特征时，我们也提到，回避型的人比较爱玩，容易卷入新欢，很容易在现任结束之前就开始思考前任好的、甚至自我美化前任。

通常我们的焦虑型，包括安全型，是一种非常特殊的类型。一旦你把心交给对方，你就希望这段关系以一种方式结束。在这个时候，你们之间的关系是不同的。

你想，回避型的爱人总是在寻找更好的爱人，而你却拼命想抓住他，让他对你一心一意，两个人的目标大不相同，怎么能相处得没有问题呢？

所以，当你分手的时候，这表明你的关系出现了裂痕，你必须增加你的选择。因为即使你把他挽回回来，你也逃不掉面对他的爱。所以，和他相处最好的方式就是你也有很多选择。即使你们在一起的时候不是三心二意，你们也有足够的异性恋关系。即使你离开了他，新的人也会给你幸福并爱上你。这种能力会让对方产生危机感，他可能会在任何时候失去你，你会有动机对你一心一意。

因此，当我们挽回回避型的爱人时，我们应该扩大我们的异性恋关系，不仅要联系其他异性恋者，提高我们的异性商数和选择机会，而且要避免挂在树上。这是处理他给你带来的不安全感的最好方法。

4、不再希望从他那里得到亲密关系，寻找心理补偿机制

回避型的人对亲密也有特殊的抵抗力。根据我对许多逃避的来访者的自我报告研究，他们的前任大多不喜欢拥抱和滚床单。你会觉得性生活的频率明显低于正常人，尤其是在恋爱后期，一旦新鲜感结束，他们想要和你亲密接触的欲望就更低了。

然而，安全型和焦虑型都希望恋人提供亲密感，以感受到对方的爱并获得安全感。因此，分手后，我们不应该指望从他那里得到亲密关系，在获得亲密关系的问题上，如果你决心挽回他，你将学会在未来的关系中妥协。

2023-02-12 10:32:46